不被情緒左右的28個練習ptt

平常遇到事情時，你以為情緒過了，事情就過了？但並不是這樣的。 讓專業諮商師賴聖洋×情緒練習室團隊，透過自我分析測驗網站加上社群媒體及故事分享一起開啟自我情緒對話， ...

親子的情緒練習題 ... 針對幫助幼兒覺察與理解自我的情緒，具備多年心理諮商與親職輔導經驗的親子教育作家 ... 孩子對情緒的概念是需要反覆練習，才能正確辨認的。

書名：不被情緒左右的28個練習，原文名稱：「引きずらない」人の習慣，語言：繁體中文，ISBN：9789863427278，頁數：192，出版社：三采，作者：西多昌規，譯者：劉姿君 ...

其實並不難。針對幫助幼兒覺察與理解自我的情緒，具備多年心理諮商與親職輔導經驗的親子教育作家王理書，分享了一系列可愛又有效的作法。 ... 親子的情緒練習題.

當自己情緒的主人，9個練習讓你不再被怒氣沖昏頭！ · 1.數數6秒 · 2.離開現場 · 3.將怒氣丟進垃圾桶 · 4.默念正面句子 · 5.大口深呼吸 · 6.活動身體 · 7.想像一張 ...