水果玉米熱量

... 玉米黃素，具有良好的保護胃腸道健康和抗氧化作用，推薦大家經常食用。 各色玉米營養差別不大現在的玉米種類和顏色也很多，有甜玉米、老玉米、黏玉米.

根據衛福部食藥署食品營養成分資料庫中的資料，每100g的玉米（甜玉米、黃玉米）就有180I.U.的維生素A、5.4mg的維生素C、0.75mg的維生素E、0.5mg的鐵、3mg的鈣、34mg的 ...

營養師表示，白玉米熱量最低僅66大卡，因為醣分較少、抗性澱粉較多， ... 玉米：熱量有105大卡，外葉是淡綠色，裡頭有黃白雙色的品種，且甜度較甜玉米 ...

超甜玉米. 玉米(Zea mays L.)又稱蕃麥、玉蜀黍等，為禾本科高莖一年生草本植物。 ... 膳食纖維、亞油酸等營養成分；維生素及礦物質含量多於白色玉米，營養價值較高。

营养功效 · 食材简介. 甜玉米（Sweet corn）是玉米的一个种，又称蔬菜玉米，禾本科，玉米属。 · 营养价值. 碳水化合物：74.8克，蛋白质：29克，脂肪：16.6克，膳食纤维6.9克...