營養素類別

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營養素分類碳水化合物：米、麵食、穀類、麵包、馬鈴薯、玉米。

蛋白質：瘦肉、雞肉、鴨肉、魚肉、牛奶、豆類。

脂肪：豬油、牛油、奶油、沙拉油、人造奶油、蛋黃。

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營養師們常說各類食物的《一份》熱量是多少? 食物營養素如何呢? 快來瞧瞧吧![PDF] 8 體重過重(Overweight ) 輕度肥胖( Mild obesity )腸道營養灌食不足（Inadequate enteral nutrition infusion） ... 靜脈營養量過多（Excessive parenteral nutrition infusion） ... 碳水化合物攝取類別與建議不同. | [PDF] 吃出健康，遠離代謝症候群是三至六碗，其營養成分含有豐富的醣類，是我們每天身體所需熱量 ... 中優先選用的類別含營養素較多，限制性選用級的類別則含油、糖或 ... GL. (per serving).