魔山一萬卡

看過玩命關頭系列電影的人，對於巨石強森（Dwayne Johnson）這位重量級人物應該都過目不忘吧？他壯碩的肌肉、強大的力量讓人也想練成跟他一樣一身結實 ...

体验巨石强森的一天：1日7餐、4点健身，小哥怀疑人生了...,健身,健身房,深蹲,牛排,鲑鱼,腹肌.

貼心小提醒：肌肉力士巨石強森一天就吃七餐，如果你沒有想變成無敵筋肉人，建議只參考食物的種類，量就不用吃那麼多啦。

相較之下，埃文斯光是嘗試一天「巨石強森食譜」，就整個人吃到快虛脫，就算平常有在健身的他也無法面對這樣突如其來的高蛋白轟炸。