不被情緒勒索的51個方法

其實並不難。針對幫助幼兒覺察與理解自我的情緒，具備多年心理諮商與親職輔導經驗的親子教育作家王理書，分享了一系列可愛又有效的作法。 ... 親子的情緒練習題.

親子的情緒練習題 ... 針對幫助幼兒覺察與理解自我的情緒，具備多年心理諮商與親職輔導經驗的親子教育作家 ... 孩子對情緒的概念是需要反覆練習，才能正確辨認的。

書名：不被情緒左右的28個練習，原文名稱：「引きずらない」人の習慣，語言：繁體中文，ISBN：9789863427278，頁數：192，出版社：三采，作者：西多昌規，譯者：劉姿君 ...

書名：修復情緒的100個創作練習：把壓力、焦慮、惶恐、不安轉交給藝術，卸下傷痛，撫慰身心，原文名稱：Essential Art Therapy Exercises: Effective Tech...

因此轉化情緒模式的一個重要方法，就是提升對情緒的敏感度，讓我們更能感受某種情緒、展現某種情緒。 經常練習以「我訊息」（I message）的方式來覺察自己 ...