巨石強森飲食

看過玩命關頭系列電影的人，對於巨石強森（Dwayne Johnson）這位重量級 ... 一起來看看他為了拍攝《玩命關頭8》是怎樣飲食以及訓練方式讓他擁有更威 ...

... 吃完總重4.5公斤的高蛋白食物，配上瘋狂健身，才能維持我們螢幕上所看到的瘋狂大肌肌身材。(明星,摔角選手,電影,飲食,巨石強森,健身,玩命關頭8)

不難發現，巨石強森選擇的蛋白質來源多以「魚類」為主，碳水化合物則是以攝取「米飯」、「蔬菜」為大宗。當然，這是因為巨石強森的運動強度有達到一定程度，加上他有時間 ...

他吃的食物 ... 一周有6 天，Rock 堅持非常嚴格的飲食。他將休息日用作“欺騙餐”的一天，他認為這可以讓他保持靈活性並防止他感到被剝奪。 根據他的Instagram ...

△看看這堆得如此高的煎餅！ 貼心小提醒：肌肉力士巨石強森一天就吃七餐，如果你沒有想變成無敵筋肉人，建議只參考食物 ...