經前症候群改善

營養師黃曉彤在頻道《酷的是米袋》中表示，愛生氣其實是缺乏維生素B群，如果想改善這種狀況，除了吃..(酷的是米袋,黃曉彤,飲食健康,易怒,維生素B群)

而缺乏B12 其實也會影響到情緒，像是產生焦慮、易怒等症狀。 那究竟要吃哪些食物才能攝取到 B12 呢？又要吃多少才是足夠的呢？ （責任編輯：張嘉芬）.

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