營養素分類
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纖維素：豆類、糙米、全麥麵包、蔬菜、水果。
二、, 營養素的功能. 每類食物各提供什麼營養素？每種營養素各有什麼功能？
營養素分類
一、
營養素與食物
圖片來源：高中軍訓女生版(一)，泰宇出版社
碳水化合物：米、麵食、穀類、麵包、馬鈴薯、玉米。
蛋白質：瘦肉、雞肉、鴨肉、魚肉、牛奶、豆類。
脂肪：豬油、牛油、奶油、沙拉油、人造奶油、蛋黃。
維生素及礦物質：新鮮蔬果、魚、糙米、奶製品。
纖
延伸文章資訊
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- 2衞生署學生健康服務- 維他命
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