打破七年之癢！讓感情維持新鮮感的情趣花招 - Cosmopolitan

其實任何一段感情、婚姻都會經歷熱戀，也會經歷平淡，最重要的是如何在瓶頸期的時候，突破並重拾愛情的溫度，打破分開宿命！以下的小方法， ... Search BEAUTYPAD美妝試用貼 美妝心機大賞 12星座今日運勢 【編輯Pick】剁手勸敗攻略 星聞直擊 看全部星聞直擊 【我要吃肉】 名人花邊 藝人專訪 型男直擊 電影戲劇 封面之星 柯夢TV 美容保養 看全部美容保養 【撩男美人計】 美肌保養 焦點美妝 髮型保養 美妝新聞 蜜體健身 健康飲食 時尚風潮 看全部時尚風潮 【潮到出水】 【明星帶貨】 潮流穿搭 時尚新聞 渴夢生活 看全部渴夢生活 【餐桌上的高潮】 嬌點話題 熱搜美食 旅遊玩樂 星座塔羅 科技爆爆 女力職場 兩性愛情 看全部兩性愛情 【男人研究所】 戀情教戰 性愛悄悄話 男人真心話 主題專欄 看全部主題專欄 風格潮人 網星專欄 COSMOAngels專欄 COSMOCAMPUS 柯夢網星 得獎公告 電子報訂閱 加入我們 Facebook Instagram LINE Youtube 星聞直擊 美容保養 時尚風潮 渴夢生活 兩性愛情 訂閱 加入我們 輸入關鍵字進行搜尋 今日焦點 1 BlackpinkLisa「勤練舞、水上運動...」練出人間芭比完美比例，公開保養健身秘訣！ 2 高級訂製美妝當道！迪奧高訂乳霜登場、DrunkElephant強勢來台 3 女生也喜歡的穿搭！《黑話律師》潤娥私下IG顯瘦穿搭技巧公開！帥氣姐姐風、精緻的少女感都難不倒她！ 4 2022下半年古裝劇盤點！「人妖戀」楊冪+龔俊《狐妖小紅娘》、趙麗穎+林更新二搭《與鳳行》必看！ 5 最適合夜晚前來的3間「星巴克」門市！在店內可小酌粉紅年代氣泡調酒、芙蓉花神特調啤酒，微醺夜晚就來這！ COSMO 有很多人對「七年之癢」都應該不陌生，但其實這是源於美國的一位心理學家的研究。

研究指出發現，婚姻的美滿期大約在婚後的第6年到第10年會告一段落，而離婚夫妻結婚年數的中位數是第7年，也就大家常說的「七年之癢」。

其實任何一段感情、婚姻都會經歷熱戀，也會經歷平淡，最重要的是如何在瓶頸期的時候，突破並重拾愛情的溫度，打破分開宿命！以下的小方法，希望都能幫到大家。

廣告-內文未完請往下捲動 1.來一趟旅行 ThomasBarwickGettyImages 很多夫妻的婚姻生活平靜得如一攤死水，沒有任何的起伏，有些人可能會覺得這叫細水長流，但如果長此下去，便會漸漸變得淡而無味。

HinterhausProductionsGettyImages 所以偶爾也需要一些事情來衝擊，例如去一趟比較長遠的旅行，從旅行中重新培養與建立感情，為平淡無奇的感情生活添點色彩，或許就能重新激發出戀愛時的那種激情和新鮮感。

2.花時間溝通交流 KlausVedfeltGettyImages 不論在感情中的哪一個階段，溝通都是非常重要，如果兩個人願意多花點時間去溝通，那麼很多問題都會迎刃而解，畢竟，兩人選擇交往也是因為真心相愛的。

LaetiziaHaessig/EyeEmGettyImages 再者，感情出現問題也不可能只是一方的責任，雙方都有責任。

通過溝通，讓彼此知道更多對方的內心世界，你們的感情也會因此昇華！ 3.培養共同興趣 doble.dGettyImages 其實一段感情如果彼此有共同的興趣愛好，那麼這段感情還是有樂趣所在的。

因為生活本來就是柴米油鹽醬醋茶的瑣事，要生活一輩子，肯定要有共同的興趣才行。

PhotoAlto/GabrielSanchezGettyImages 比如，周末的時候兩個人可以一起去騎腳踏車，或是一起去打打球、看看點影。

兩人如果能有共同的興趣愛好，那麼兩人的情感自然會與日俱增，感情的樂趣是需要彼此一起去探索和發現的。

4.睡前心事 SteveWestGettyImages 社會競爭激烈，每個人身上壓力很大。

回到家後，只想休息，懶於同身邊的愛人多說什麼。

但可以讓自己在入眠前，和愛人閒話家常。

AnnaBizon/EyeEmGettyImages 不一定是驚天動地的誓言，可以是今天在自己周邊發生的小事、看到的聽到的有趣的事，其中包含關愛和體貼，定比甜言蜜語更能讓對方感動。

5.增強透明度 Westend61GettyImages 在一起久了，可能雙方都會覺得很多事情很理所當然，久而久之，生活上的大小事情都會懶得匯報了，少了溝通，更多的時候都不知道彼此在幹嘛。

HeroImagesGettyImages 其實，無論夫妻還是情侶，透明度要很高，知道彼此的事情，生理上、心理上的情況及其障礙，又或是對偶發事件的看法與態度等等，都可以增進雙方之間的好感度。

6.理解和支持 MichaelHeffernanGettyImages 婚姻，是兩個不同的人在一起走一輩子的事，而人生流流長，總會有高低起伏，所以伴侶要在這個人生的洪流裡，互相扶持，一同長期抗爭為更好的家庭生活而奮鬥，那就可以讓感情延長。

7.不要試圖改變對方 TomWernerGettyImages 人在長久的日子裡，性格、喜好等會改變絕對是一件不足為奇的事情，可能經過七年的感情之後，會對對方的變化感到不習慣，甚至不滿。

MichaelHeffernanGettyImages 然而，千萬不要試圖去改變對方，或把自己的愛好強加到對方身上，這樣做只會適得其反。

最緊要是互相尊重和適應，使雙方都能趨於一個平衡，否則感情只會變得更差。

8.金錢管理有共識 Westend61GettyImages 談錢傷感情啊！如果不能搞好收支平衡，就會出現家庭財政危機，影響夫妻感情。

相處日子長了，錢銀方面會漸漸變得不透明。

EmilijaManevskaGettyImages 當一方經濟得不到滿足時，也會產生家庭矛盾。

因此，要夫妻共同理財，堅持量入為出的持家原則，勤儉節約，精打細算，就能防財務危機於未然，拒感情危機於千里。

9.作息盡量一致 PhotoAlto/FredericCirouGettyImages 熱戀時經常講電話、傳訊息到深夜，不過在一起日子久了，反而懶得跟對方說早安或晚安。

有些情侶因工作的生活作息不同，甚至連說話閒聊的機會也沒有，這樣的關係又豈能長久呢？ 10.給對方一個親密的小舉動 LuisAlvarezGettyImages 別總用老夫老妻當藉口！驚喜絕對能為感情保鮮，例如看電影時靜靜地牽手、給對方一個毫無預警的親吻、在街上逛街時牽牽彼此的小手，都絕對可讓另一半感受到妳濃濃的愛意！ AjaKoskaGettyImages 其實每天都要學著感恩對方為你付出的一切，感激有他的日子裡妳不是寂寞孤單一個。

時常記得對方的好，壞事就放進記憶黑洞。

戀愛是日積月累的過程，需要雙方用心經營。

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