身材好代表健康？內臟脂肪才是重點 - 康健雜誌
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「我一直都很注意飲食，吃的量都很節制，體重也都沒有增加。
醫師常建議要做運動，對膽固醇的控制有幫助，但我就是不喜歡運動。
」雅儷有點茫然。
皮下脂肪 ...
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延伸文章資訊
- 1飲食三原則，擺脫內臟脂肪！ | 醫聯網
關由佳進一步解釋，內臟脂肪囤積問題除了可能造成腹部肥胖、影響外表美觀以外，還會使血液中的三酸甘油脂、壞膽固醇增加，同時也會降低胰島素的作用，導致 ...
- 2肥胖分兩種，一是胖，二是油！體脂率10％、56歲心血管名醫 ...
此外，肝臟或心臟的異位脂1也可能引發各種重症，如脂肪肝、心臟病（按：內臟脂肪對身體的危害，比皮下脂肪還來得嚴重，會增加各種代謝疾病的風險， ...
- 3內臟脂肪就是這樣增加的！ - Forever漾ing - 痞客邦
- 4內臟脂肪與皮下脂肪
二、增加內臟脂肪的代謝 · 1.運動： 游泳、慢跑、健走、跳舞等有氧運動可以將已經存在的內臟脂肪消除掉，可以使內臟脂肪停止堆積。 · 2.多吃蛋白質食物： 雞蛋、魚肉、豆腐等 ...
- 5身材好代表健康？內臟脂肪才是重點 - 康健雜誌
「我一直都很注意飲食，吃的量都很節制，體重也都沒有增加。醫師常建議要做運動，對膽固醇的控制有幫助，但我就是不喜歡運動。」雅儷有點茫然。 皮下脂肪 ...
