抽菸的好處有哪些?菸民為什麼一直不願意戒菸? - 阿波羅網
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抽菸的好處之一,可以提神和醒腦。
很多菸民遲遲不想戒菸,有個很重要的原因,那就是抽菸可以提神和醒腦。
香菸中的尼古丁進入人體之後,會刺激大腦釋放 ...
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抽菸的好處有哪些?菸民為什麼一直不願意戒菸?
【阿波羅新聞網2019-11-05訊】
我們每天都在強調抽菸有害健康,每天都在苦口婆心地勸誡老菸民,為了健康儘快的戒菸。
但是大部分菸民還是我行我素,照舊每天一根接著一根地抽菸。
為了菸民明明知道抽菸有害健康,但卻還是對煙如此如痴如醉?難道是抽菸對身體還有「好處」?看問題要辯證地看待,經過研究,發現抽菸還真的有幾個「好處」,老菸民不妨看看這是不是你不戒菸的理由。
抽菸的好處之一,可以提神和醒腦。
很多菸民遲遲不想戒菸,有個很重要的原因,那就是抽菸可以提神和醒腦。
香菸中的尼古丁進入人體之後,會刺激大腦釋放出多巴胺等快樂的物質,從而讓人變得興奮起來,腦子變得清楚起來,疲憊感會慢慢的消失。
還有壓力大的時候抽根煙,由於尼古丁能夠讓人釋放出更多的多巴胺,從而可以緩解壓力,平復情緒,甚至還有提高記憶力的作用。
抽菸的「好處」二,抵抗霧霾的能力往往比一般人強。
霧霾是現在困擾大家的一個問題,在空氣品質比較差,霧霾比較強的時候,我們普通人若是不帶好口罩,會感覺呼吸不過來,憋得難受,很難在霧霾比較重的情況下活動。
但是抽菸的人不同,菸民在霧霾的天氣中,其實也不會感覺到不適。
因為連續抽兩根煙後產生的PM2.5大概是1000,而污染比較嚴重的時候,空氣中的PM2.5也不會超過500,對於抽菸的人來說,這點霧霾不算什麼,每天抽菸後聞入的霧霾量是這個的好多好多倍,早已經習慣了。
抽菸的「好處」之三:可以減肥。
經常抽菸的人可能會發現,在戒菸之後自己變胖了,其實這是正常的現象。
我們都知道,抽菸是比較傷胃的,並且還會損傷神經系統,讓味覺退化,所以抽菸的人食慾一般都不會很強,當戒菸之後,味覺和食慾都上升了,不自覺地吃得多了,身體獲得足夠的營養了,就發胖了。
而一直抽菸的人,食慾不怎麼好,就能一直瘦下去。
抽菸可以讓人保持體重和減肥,這應該算一個讓人比較喜歡的好處了。
其實大家也不難看出,這三個好處並不是什麼實際的好處,就比如說第一個雖然可以提神,但是只要在你不抽菸的時候,你精神會變得更差,記憶力也會變得更差。
第二個以傷肺為前提,肺已經變差了才會出現這種現象。
而最後一個是以傷胃為前提的。
所以抽菸得到「好處」,看似是好處,實際上是壞處罷了。
雖然大家都知道抽菸對身體不利,可是很多人還是戒不了煙。
但是大家都希望自己的身體健康,就算是抽菸的人,那麼用什麼方法可以降低抽菸對身體的傷害?
控制抽菸的總量能夠降低對抽菸的傷害,菸民想要抽菸,最好一天抽菸不要超過五根,這樣身體可以代謝掉這些有害物質,再多也不要超過10根,超過10根,會給身體帶來較大的負擔。
另外抽菸的人日常還應該多喝水,每天喝不少於2000毫升的水分。
這樣多喝水促進身體的代謝,說不定能夠幫助身體快速的代謝出煙毒,對身體健康也是有幫助的。
責任編輯:王和 來源:女人百科匯轉載請註明作者、出處並保持完整。
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抽菸精神差記憶力差傷肺傷胃
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