李崇建：一週一練習，一年學會冰山理論（有聲書)：52週薩提 ...

股神巴菲特從二十歲起就奉為人生圭臬的案頭書！ 世界出版史上僅次於《聖經》的長銷經典，出版逾80年，暢銷超過1500萬冊！ 社交心理、人際溝通 ... 首頁 分類導覽 有聲書 勵志成長 個人成長 李崇建：一週一練習，一年學會冰山理論（有聲書) 0篇書評 李崇建：一週一練習，一年學會冰山理論（有聲書) 52週薩提爾對話實踐 共1人評分 作者： 李崇建 關注 出版社：親子天下 關注 出版日期：2021/12/10 語言：繁體中文 ISBN:9786263051263 小時： 18 紙本書定價：NT$4500 電子書售價：NT$2980 本書為有聲書，建議您使用手機、平板或電腦播放。

*提醒您，有聲書不列入閱讀時間計算，更多資訊請參考FAQ 購買 試讀 加入願望書單 贈書給朋友 犢幣兌換 領書額度兌換 購買領書額度 薩提爾推手李崇建，首次以聲音課程講解冰山理論的學習， 課程包含冰山的各層次：應對、感受、觀點、期待、渴望、自我， 細緻拆解冰山每一層次的內涵，並轉化成日常可具體實踐的練習， 每一個層次帶著概念及體驗，可以幫助每個人透過覺察啟動自我連結， 並且與他人建立冰山對話，帶出整理生命的能量。

喜歡這本的人，也看了... 5 人性的弱點（有聲書） 戴爾．卡內基 時報出版 出版日期：2021-05-28 電子書售價：NT$320 股神巴菲特從二十歲起就奉為人生圭臬的案頭書！ 世界出版史上僅次於《聖經》的長銷經典，出版逾80年，暢銷超過1500萬冊！ 社交心理、人際溝通與成功學的必讀聖經！ 試聽 特價 戰國軍師：鬼谷子的人生智慧 曾仕強 清涼音/愛播聽書FM 電子書售價：NT$323 鬼谷子，中國歷史上戰國時代的顯赫人物，是「諸子百家」之一，縱橫家的鼻祖，也是位卓有成就的教育家。

鬼谷子既是政治家，又擅長於外交，民間甚至傳說鬼谷子是命理師的祖師爺，世人口中的奇才全才，如何展現其一生的人生智慧，名留青史，讓我們一起細心聆聽曾教授娓娓道來...... 試聽 一百則旅行諺語，一百個你該旅行的理由（有聲書） 田臨斌（老黑） 時報出版 出版日期：2021-12-01 電子書售價：NT$420 一本似乎講旅行，實際講人生的書！ 這次要跟著老黑聽世界！ 老黑親聲朗讀，Olivia特別聲援。

老黑說：「我的職志是寫作，但旅行是做幾乎所有事情的動機！」 無論你現在是18歲還是80歲，女生還是男生，已婚還是單身，有錢還是沒錢，只要對旅行有興趣嚮往，就讓這些充滿智慧與哲理的諺語一一講... 試聽 【有聲書】歡迎來到志祺七七：不搞笑、談時事,資訊設計原來很可以 配音轉述：黃豪平 1號課堂 電子書售價：NT$380 重新定義「你與自己、工作、世界」的關係，這是一本給年輕世代兼顧現實與夢想的新生存方案，一套數位世代的跨域自我經營與團戰的商戰智慧，開啟你看待自我與世界的全新視野與眼光，給你面對未知世界，滿滿的底氣！ ※本產品為有聲書，附文稿摘要下載 試聽 4.9 蔡璧名的七堂莊子情感學（音頻課）（全）：重返莊子與詩歌經典，在愛裡獲得重生 蔡璧名 親子天下 電子書售價：NT$1200 （本書為純音頻課程） 動心是一種緣遇，用情是一種修行 情與愛，本該是人生中一段美好的旅程 不論你今年幾歲、置身何地 都有機會在愛裡獲得重生 試聽 你就好好當你自己（有聲書）：不完美也值得被愛的勇氣 璽恩 時報出版 出版日期：2022-05-01 電子書售價：NT$350 歌手．暢銷作家　璽恩 親聲朗讀＋音樂自彈 要給想要成為更好的自己，和很少肯定自己的你。

  試聽 暗示自我的力量(有聲書) 賽勒斯•哈利•布魯克斯 柿子文化事業有限公司 電子書售價：NT$300 你不是做不到，而是從來沒想過你做得到！ 讓心理暗示之父庫埃教你── 不勉強就能完成想做的事！ 戒不掉的惡習、心理創傷、恐懼、弱點、病痛…… 都有可能改善或痊癒！ ★催眠、心靈、教育、潛能開發、觀想療法、NLP……等的必備基礎心理根源。

★心理暗示之父庫埃親自作序！ ★心理學大師（佛洛伊德……）、潛... 試聽 4.7 29張當票④：千金不換的人生現場(有聲書)：秦嗣林原音錄製․暢銷三十萬冊《29張當票》系列第四部․有聲書首度上市 秦嗣林 麥田 出版日期：2021-01-05 電子書售價：NT$299 曾經讓三十萬讀者感動的《29張當票》系列暢銷作品， 現在，作者秦嗣林要朗讀給你聽了！ 有聲書第一本！《29張當票④：千金不換的人生現場》 由作者秦嗣林親自錄製‧原音朗讀【深情上市】 試聽 特價 丁菱娟的工作哲學-做自己的主人 丁菱娟 丁菱娟/愛播聽書FM 電子書售價：NT$170 在江湖生存，就得有一套工作哲學。

台灣首屈一指的公關界教母丁菱娟，提點你必知的職場生存術，她融合自身經驗，與你分享：「如何掌握工作要領，成為自在工作人？」、「領導者必備的迎戰守則」、「工作與生活平衡的自我成長」，並同場加映「溝通金句秘笈」。

讓你不再被工作擺佈，不再為五斗米折腰，做自己的主人！ 試聽 特價 道德經作者─老子的人生智慧 曾仕強 清涼音/愛播聽書FM 電子書售價：NT$425 中華文化的源頭是易經。

孔子為中等智慧人士解說易理，所以「論語」為人人熟知。

老子為高等智慧人士解說易道，以致「道德經」常被說為玄學。

五千字都認識，卻不知其真正用意。

其實老子對炎黃子孫的影響非常深遠，可說是「日用而不知」。

解讀老子的生活智慧，大家必然心領神會，對自己的言行有深一層的認識。

「反者道之動，弱... 試聽 詳細書訊 此課程設計為一週一練習，包含前言以及52週練習，共有53集。

課程售價為完整課程之價格。

現在購買，您可立即收聽前言以及第1~41週之內容， 第42至52週內容將於2022年2月28日前更新上線。

屆時請您重新開啟課程，即可收聽完整內容。

感謝您的耐心等候與支持。

———— 李崇建第一個薩提爾聲音課程 帶來最真摯細膩的陪伴與引導 詳盡講解冰山理論的各層次 每週一次，一次只要20分鐘 邀請您進入自我與他人內在最完整豐富的冰山探索體驗 李崇建首次以聲音課程講解冰山理論的學習， 課程包含冰山的各層次：應對、感受、觀點、期待、渴望、自我， 每一個層次帶著概念及體驗，可以幫助每個人透過覺察啟動自我連結， 並且與他人建立冰山對話，帶出整理生命的能量。

這門聲音課程具備最完整豐富的冰山練習， 透過崇建老師以聲音提供細緻的引導， 從看得見的冰山開始，一直進入到冰山的底層， 細細拆解冰山每一層次的內涵，並轉化成在婚姻、親子、師生等各種日常關係情境中可具體實踐的練習策略。

•練習→選擇一個與他人互動的事件，統計一下在這個事件中，自己的應對姿態哪種最多。

•練習→不打岔、不反駁，傾聽他人5分鐘。

•練習→回溯之前發生過的事件，感受當時的情緒，並想像與靠近當時的自己。

•練習→看見他人的情緒，並用是非題問句點出情緒。

•練習→找到一個事件，可以是最近或是過去發生的，詳細述說當時的人事物及情緒，說出情緒背後的原因。

•練習→試著找一個事件，找一個故事，看到新的觀點。

•練習→找一個平常未滿足的期待，在失落裡面停留，探索未滿足的期待，生出來的感受什麼？有哪些觀點產生？ •練習→探索父親或母親的期待對自己的影響。

每週只要20分鐘，一步步跟著崇建老師沉靜溫暖的聲音， 深度與自己、與他人連結，讓彼此的關係自由。

本書特色 一、李崇建全新創作，首次聲音課程 二、詳盡說明冰山理論的各層面及運用 三、李崇建親身示範引導52個具體練習 2001年，李崇建老師參加了一場「薩提爾」為主題的演講，那場演講，從此改變了他的一生…… 演講由約翰‧貝曼主講，貝曼曾與心理學家族治療大師維琴尼亞‧薩提爾（VirginiaSatir）共同工作長達18年，是目前仍活躍的心理師中，最深刻了解薩提爾脈絡、將薩提爾的治療與理論系統化，並大力在世界各地推廣的第一人。

他也是李崇建老師的老師。

在那場演講後，阿建老師參加了貝曼的工作坊，花了數年學習薩提爾與冰山模式，漸漸掌握冰山對話的精神及方法。

循著冰山的脈絡，阿建老師改善了與家人的關係，也改善了與自己的關係。

學習薩提爾讓他了解自己的內在，了解如何與人相處，了解如何自處。

薩提爾到底是誰？ 如何能有這麼大的能量，改變眾人的人生？ 薩提爾是二十世紀最有影響力的心理師之一，也是家族治療的先軀。

她於一九七二年提出「冰山」一詞，冰山是一個隱喻，每個人都是一座冰山，能被人看見的，只是冰山一角，也就是水平面以上的部分，而更大一部分，則藏在冰山的深層，那是人的內在，包括感受、期待、渴望與自我。

我們看不見彼此的內在，一如我們看不見水平面下的冰山，因此，我們只能猜想、揣測、自以為，衝突因而產生。

要如何深入了解一個人的內在呢？薩提爾告訴我們，可以透過冰山對話，一步步探索。

目錄 在練習之前：認識冰山 Part1看得見的冰山 應對姿態—— 第1週練習：在客觀事實裡陳述 第2週練習：覺察自己的應對姿態 第3週練習：運用好奇 第4週練習：專注傾聽他人 第5週練習：覺察卡關的對話 Part2海面下的冰山 感受—— 第6週練習：覺察感受 第7週練習：覺察自己應對姿態裡的情緒 第8週練習：回溯童年或過往經驗 第9週練習：接納當年的自己 第10週練習：運用6A自我覺察 第11週練習：紀錄一日感受 第12週練習：覺察身體感受 第13週練習：運用靜心，擴大對感受的覺察 第14週練習：覺知當下 第15週練習：述說一個事件 第16週練習：觀察一個人 第17週練習：點出他人情緒 第18週練習：運用好奇點出他人感受 第19週練習：在過往事件裡，運用好奇與回溯 第20週練習：在過往事件裡，運用好奇與回溯並點出感受 第21週練習：盤點自己內在歷程的改變 第22週練習：盤點與他人應對的改變 第23週練習：對自己表達感謝 Part3潛入冰山中層 觀點—— 第24週練習：看見與他人不同的觀點 第25週練習：探索自己觀點的形成 第26週練習：探索多元觀點 第27週練習：傾聽並好奇他人觀點 第28週練習：檢視念頭 第29週練習：用多種觀點看待過往事件 第30週練習：探索自己對自己的看法 第31週練習：改變腦中的聲音 第32週練習：覺察信念 第33週練習：表達觀點與規條 第34週練習：對自己表示欣賞 期待—— 第35週練習：認識期待並探索未滿足的期待 第36週練習：探索未滿足期待中的感受與觀點 第37週練習：面對未滿足的期待 第38週練習：探索父母對自己的期待 第39週練習：冥想父母 第40週練習：面對他人未滿足的期待 第41週練習：感恩被滿足的期待 Part4深入冰山底層 渴望—— 第42週練習：認識渴望 第43週練習：讓自己感到有價值 第44週練習：讓對方感到有價值 第45週練習：與愛連結 第46週練習：讓對方感到被愛 第47週練習：接納自己 第48週練習：接納孩子 第49週練習：活出內在的自由 第50週練習：幫助他人覺知自由 第51週練習：體驗真正的自我 第52週練習：統整冰山脈絡 作者簡介 李崇建 東海大學中文系畢業，曾任體制外中學教師七年，目前於千樹成林、快雪時晴創意作文任教，並於「長耳兔心靈維度」舉辦工作坊。

著有《薩提爾的對話練習》、《教室裡的對話練習》、《守護之心》等書，與甘耀明合著《透明人》、《籃眼叔叔》，並於親子天下線上學校開設線上課程「薩提爾的對話練習」。

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