巨石強森練大肌肌日吞4.5kg食物 - 自由娛樂

42歲的巨石強森身高193公分，體重約118公斤，在好萊塢男星中可說是「重量級」。

他為了保持大肌肉，每天清晨4點跑步，5點吃早餐，一天要吃下12顆蛋、牛排、 ... 即時 熱門 政治 社會 生活 健康 國際 地方 蒐奇 影音 財經 娛樂 藝文 汽車 時尚 體育 3C 評論 玩咖 食譜 地產 專區 TAIPEITIMES 求職 爆 Search 自由電子報 自由娛樂 娛樂首頁 即時新聞 熱門新聞 娛樂時尚 日韓 亞洲 歐美 電視 電影 音樂 自由娛樂粉絲團 自由影音 即時 熱門 政治 社會 生活 國際 地方 蒐奇 財經 娛樂 藝文 汽車 時尚 體育 3C 評論 玩咖 食譜 健康 地產 專區 服務 自由電子報APP 自由電子報粉絲團 自由電子報Line 自由電子報Twitter 熱門新訊 限制級 您即將進入之新聞內容需滿18歲方可瀏覽。

未滿18歲或不同意本條款離開 我同意我已年滿18歲進入 根據「電腦網路內容分級處理辦法」修正條文第六條第三款規定，已於網站首頁或各該限制級網頁，依台灣網站分級推廣基金會規定作標示。

台灣網站分級推廣基金會（TICRF）網站：http://www.ticrf.org.tw 娛樂 〉最新消息 巨石強森練大肌肌日吞4.5kg食物 2015/04/1116:27 巨石強森為了一身爆筋肌肉，一天吃4.5公斤的食物。

（UIP提供） 〔娛樂頻道／綜合報導〕在電影《玩命關頭》系列中飾演警察路克哈柏的美國影星巨石強森，健壯肌肉及超大力氣讓人印象深刻。

但他身上的爆筋肌肉可不是兩三天練成，巨石強森近日公布他的每日菜單，一天不只要吃7餐，每日攝取熱量更高達5165大卡（一般年輕男性平均一天所需熱量為2400至3000大卡），一天光吃進肚子的食物就重達4.5公斤！ 42歲的巨石強森身高193公分，體重約118公斤，在好萊塢男星中可說是「重量級」。

他為了保持大肌肉，每天清晨4點跑步，5點吃早餐，一天要吃下12顆蛋、牛排、雞肉及各式健身補給品，最誇張的是他每日要吞下超過1公斤的鱈魚，進食量是一般人的2倍，用堆得像山一樣的食物養成他的超大肌肉。

請繼續往下閱讀... 不用抽不用搶現在用APP看新聞保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法 已經加好友了，謝謝 歡迎加入【自由娛樂】 按個讚　心情好 已經按讚了，謝謝。

相關新聞 《玩命7》巨石強森崩壞？改演《小鹿斑比》真人版賣萌 小賈披髮笑搞狂人巨石抖奶Rap少女心 南科購屋需求增永康市政特區新焦點 《玩命關頭7》海報曝光保羅沃克回來了！ 「超萌身高差」巨石強森好嬌小 中和站限量5字頭美景森活樣樣兼具 DC改編《驚奇隊長》請出巨石強森演反派 你可能還想看 more 孫協志嘆「被分手」無挽回可能夏宇童曬合照：實在捨不得 阿湯哥《捍衛戰士2》發威他想念凱莉麥姬莉絲 謝京穎帶球嫁一夜情對象觀眾不滿炸鍋：斯德哥爾摩症候群？ 郭書瑤大跳「東京甩尾」車頭燈狂晃1分鐘 傻眼！黃安舔共成「台灣形象大使」代言高粱網怒火狂燒 67歲趙雅芝甜曬凍齡神顏薄紗禮服太透視被看光 真認了？白雲夜奔楊繡惠香閨公開「泡澡」照驚喊：有露點 男神胡歌39歲老成這樣？「帥臉劣化變大叔」原因曝光 王心凌翻紅她卻遭酸「妖魔化」台女星淚崩認被擊潰 （影音）大S出局！星座專家說話了：汪小菲張穎穎「天生一對」 今日熱門 孫德榮成功討債拿回「500萬現金」還有4500萬未討回 恭喜！許效舜第一名畢業碩士學位到手 硬闖「快樂天堂」採訪陳淑樺他親揭與北流董事長難得緣分 趙薇消失9個月突發文悲喊「我一無所有」 大S嫁對人了！具俊曄現身替小S慶生2字洩愛妻證據 「超胸恐龍妹」制霸信義區甜美清純真面目曝光 正港大哥重返西門「巡田水」！高捷山本頭、半甲紋身成經典 吳亦凡糗了！涉強姦、聚眾淫亂遭關10個月將擇期宣判 黃子佼認不出來！回憶王心凌12歲嫩樣陶晶瑩印象超深刻 最美畢業生是她！許瑋甯碩士畢業親領獎學生暴動 你可能還想看 more 孫協志嘆「被分手」無挽回可能夏宇童曬合照：實在捨不得 阿湯哥《捍衛戰士2》發威他想念凱莉麥姬莉絲 謝京穎帶球嫁一夜情對象觀眾不滿炸鍋：斯德哥爾摩症候群？ 郭書瑤大跳「東京甩尾」車頭燈狂晃1分鐘 傻眼！黃安舔共成「台灣形象大使」代言高粱網怒火狂燒 67歲趙雅芝甜曬凍齡神顏薄紗禮服太透視被看光 真認了？白雲夜奔楊繡惠香閨公開「泡澡」照驚喊：有露點 男神胡歌39歲老成這樣？「帥臉劣化變大叔」原因曝光 王心凌翻紅她卻遭酸「妖魔化」台女星淚崩認被擊潰 （影音）大S出局！星座專家說話了：汪小菲張穎穎「天生一對」 自由時報娛樂頻道 熱門關鍵字 大S 蕭敬騰 澎恰恰 最強狗仔 《明星許願池》 福原愛 孫協志 侯佩岑 汪小菲 湯姆克魯斯 蔡依林 超胸恐龍妹 林心穎 MerylStreep Halo-Mavis 《美國舞孃》 張大大 《嚮往的生活》 《痞子英雄》 2022金曲獎