正念的力量

「正念思維源於東方的禪修哲學，近年來在西方受到極度重視，更發展成心理治療的一股新興力量。

在日常生活中，身心常處於分裂狀態，身體在這處，心思卻迷失於過去和 ... 首頁 關於我 個人簡介 媒體訪問 著作 瀕死體驗館 潛醫識診療所 商業演講 課程及工作坊 最新消息 網誌 聯絡我 搜尋 正念的力量Being比Doing更快，比Thinking更有效！正念比正面思維更健康，活出最強盛的當下生命。

正念的力量首頁商業演講正念的力量 放下二元對立的判別心，接受自己與世界的不完美，才是轉變與轉化的最大力量！ Being比Doing更快，比Thinking更有效！當下的生命力量是最強盛的，擁有無限的可能性。

「正念思維源於東方的禪修哲學，近年來在西方受到極度重視，更發展成心理治療的一股新興力量。

在日常生活中，身心常處於分裂狀態，身體在這處，心思卻迷失於過去和未來，情緒更時常被憤怒、仇恨、嫉妒或焦慮所控制。

正念能有效讓人脫離過去不愉快的記憶，或是對未來的擔憂，回到現今當下。

“正念”Mindful跟“正向”Positive思維大不同，正向是把凡事分好壞兩面看，選擇以正面心態處理事情，只集中看事情的正向影響，有擇善固執的意味。

而正念則是一種凡事不批判、沒好壞的思考態度，不以分別心看世界，換以一顆清明的平常心看待人事物，不執善也不厭惡。

吸引力法則不但引導整個宇宙規律性的運作，也是人類潛意識的基本運作模式，將性質相似的東西互相吸引靠攏，把頻率相近的事物反饋增強。

正念能讓人完整覺醒地活在當下，透過觀照覺察自己出現的心念，學習一點一滴的放下，重新找回內心的寧靜。

念念起，不為念念縛！洗刷五官五感，用心感受生活的美好感覺。

演講重點 講解正念認知的思維模式 活用潛意識的吸引力法則 正念思維的七大好處 細嚐慢活與朱古力禪體驗 透過打坐、腹式呼吸學習正念 體驗超覺靜坐的放鬆與專注 介紹內觀放鬆法與正念意象法 如貴機構有興趣找我參與演講，歡迎隨時聯絡我。

DrBellChung香港大學認知心理學博士、犯罪心理學家、心靈類暢銷書作家、前香港警務署高級督察 相關文章 突破生命格局思維設定決定了命運，讓生活與夢想連線，以更高視野，拉寛人生格局！ 詳情 深層溝通世界最遠的距離：牽著你的手，觸不到你的心！好的溝通是學得來的！ 詳情 不為情緒打工不被情緒套牢，不與煩惱談情，學會轉念，不為情緒打工，做回自己生命的主人！ 詳情 PrevNext