如何 不 亂 發脾氣

憤怒管理的目標，就是讓自己不懊悔的巧妙發洩情緒。就是將需要發怒的事情與不需要發怒的事情劃分清楚，只在需要發怒時生氣。所謂巧妙的發怒，指的是 ...

脾氣越大，教育效果越差。壞脾氣不僅像一把亂揮的錘子，破壞當下的一時一事，甚至造成不必要的人生悲劇；更像擴散的有毒氣體，形成深遠而廣泛的損害。

編按：在婚姻裡有自律心的人，不會將最差的情緒留給最愛的人，他們會在回家路上盡量消化掉負面情緒。把一天的消極情緒全部關在門外，帶著熱情和歡樂回 ...

不好好控制脾氣，往往造成難以挽回的後果。小編整理出6個「正確發脾氣」必須知道的 ... 亂發脾氣時，理智被憤怒蒙蔽，通常這時的判斷力是垂直下降的。

優活健康網編輯部／綜合整理）你是否也有生氣完卻懊悔大發脾氣的經驗？常常陷入「發怒也懊悔，不發怒也懊悔」的糾結情緒裡，懊悔時通常心裡會 ...