如何 感到快樂

這些習慣讓生活變好！研究證實令人生更快樂的15種方法 · 1、和喜愛的人住在一起 · 2、寫下你要感激的事情 · 3、養成吃早餐的習慣 · 4、原諒別人 · 5、在需要時 ...

尋找快樂的9種方法！心理醫師證實：好心情可以自我養成 · 1、使用30秒規則 · 2、記得深呼吸 · 3、讓自己大哭一場 · 4、停下腳步，對自己說句好話 · 5、想想接 ...

能夠讓你快樂的首要方法就是「停止尋找快樂」，是不是感到很訝異為什麼我會這麼說呢？我用自己這陣子非常有感的舉幾個例子，或許你就能有點體悟了。

人一旦感到知足，就不會讓自己陷入感覺糟糕的情緒裡。 三、學會幫助他人. 試著幫助他人，你將能發現人生變得很有意義。有能力的人應該 ...