如何 能快樂

但其實我們不該把精神放在這些我們很難控制的事物之上，而是該注意一些自己可以完成的事情。 那哪些事，是可以只靠自己就獲得快樂的呢？《Success》舉出 ...

尋找快樂的9種方法！心理醫師證實：好心情可以自我養成 · 1、使用30秒規則 · 2、記得深呼吸 · 3、讓自己大哭一場 · 4、停下腳步，對自己說句好話 · 5、想想接 ...

方法一多微笑 · 方法二多運動 · 方法三睡眠充足 · 方法四找目標 · 方法五面對自己的不快樂 · 延伸閱讀： 工作壓力大如巨石？ 三步驟粉碎壓力！ 如何克服社交 ...