微波爐 加熱 蔬菜

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它是一種叫做硝酸鹽的物質，對健康非常有益，但加熱時在微波中它們轉化為亞硝胺， ...適合微波的蔬菜 - 餐飲貼文懶人包微波. 微波爐是運用蔬菜本身含有的水分子摩擦生熱，讓食物快速加熱，因此沒有養分流失的 ... | 。

【上班族帶便當應該要注意的事 ...譚敦慈：微波食物不會致癌，反而保留較多營養素 - 奇摩新聞2018年10月17日 · 用微波爐加熱食物很方便，但不建議用微波爐烹調調理包或微波食品。

這類即食食品通常油、鹽、糖分較高，不然就是自己再多搭配一些蔬菜，讓營養比較均衡。

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影/別再恐慌了！理科太太破迷思微波爐加熱過的蔬菜比水煮健康。

適合微波的蔬菜 - 美食貼文懶人包【1mintips】耐高溫日本微波盒燙青菜，保留蔬菜原汁原味- YouTube。

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肉類、 奶類、穀物、水果和蔬菜都會產生引起癌症的化學物。

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