找 回 開心的自己

1、使用30秒規則 · 2、記得深呼吸 · 3、讓自己大哭一場 · 4、停下腳步，對自己說句好話 · 5、想想接下來該做什麼，然後用力去做 · 6、給自己一段旅行 · 7、找 ...

新的一年默默來到四月，也許你原本計畫趁著新年新氣象，與自己約定好新目標、讓自己活得更快樂。過去你曾為什麼感到開心？或為什麼體會到後悔？

但是，偶爾也會氣悶，還有窒息感，覺得迷失了，找不到自己。 ... 做別人認為我「應該做」的事，而是要做自己感到開心的事，解放自己的靈魂，回到自己 ...

三、改變可以改變的事情. 如果你覺得現在這份工作做得不開心，那就辭職再找一份吧。什麼？你不敢、你 ...