玉米筍煮多久

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一般情况下，等水开之后将玉米笋煮5-10分钟左右就能煮熟了，玉米笋和其它玉米不一样，它非常嫩，所以不能煮制太长时间，否则会导致里面的营养成分流失，降低食用价值。

玉米笋里面的营养成分极为丰富，平时适量的使用能补充人体所需各种氨基酸。

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＊剝皮後，可簡單水煮，水中加入一些鹽巴可避免變色。

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