白 玉米營養

泰安醫院營養師李錦秋指出，白玉米抗性澱粉及熱量較低的特性，的確有助於體重控制，但白玉米是澱粉類食物，一般來說吃1到1.5根左右就相當一碗飯的 ...

點此一鍵加入每日健康官方LINE粉絲團喔（原文標題：玉米竟是“長壽食物”，防癌抗癌功效奇， ... 挑選時，可以用手掐一下，有漿且顏色較白，口感和營養較好。

白玉米又被稱為「珍珠玉米」，熱量明顯比黃玉米或紫玉米更低。 根據食品藥物管理署食品營養成分資料庫，在常見的4種生鮮玉米中，「糯玉米」顆粒，每 ...

白玉米性平、味甘淡，具有益肺寧心、健脾開胃、防癌、降膽固醇、健腦、利尿、利膽、降血壓、降血脂的功效。 1、白玉米中的纖維素含量很高，具有刺激胃腸蠕動、加速糞便排泄 ...