睡眠 驚醒

失眠通常指患者對睡眠時間和或質量不滿足並影響白天社會功能的一種主觀體驗，包括入睡困難、時常覺醒及(或)晨醒過早。可引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應 ...

入睡抽動主要發生於睡眠週期的第一階段，此時人會處於半睡不醒狀態，卡在準備進入深度睡眠的交界。而入睡抽動的部位，可能單獨發生於腿部、手部，也可能有 ...

進入淺眠狀態後，身體不自覺得大力的抽動了一下,這種反應叫做「入睡抽動hypnic jerk」，是一種「肌抽躍」的現象,可能原因：過度疲勞或長期不規律睡眠, ...

明明很累卻睡不著，或是在床上翻來覆去好不容易睡著卻又在半夜驚醒？究竟是怎麼回事？ ... (健康百科,驚醒,夜尿,睡眠,失眠,Prevention)