超商減肥dcard

減肥. 4月21日18:52. 嗨嗨～大家！上次分享7-11的外食族搭餐法受到熱烈迴響XD. 這次來分享全家的外食族版本！同樣身為正在進行飲食控制的上班族，超商真的是一個方便又 ...

... 也覺得很扯真的是浪費錢），但胖的時候- 減脂,心得,重訓,健身,減肥. ... B4 其實超商的花生吐司比較不油份量也稍稍的少熱量不到300 早上起來一整 ...

減肥. 2021年6月23日20:37. 6/16 早餐，吃了想吃很久的肉桂捲 另外配一杯草莓口味乳 ... 午餐（沒拍到）一樣外食超商沙拉 +雞胸肉+溏心蛋熱量與營養素 脂肪7.6g.

這篇獻給防疫期間胖太多的人們（自己），｡ﾟ（ﾟ´ω`ﾟ）ﾟ｡（每樣食物都有標示熱量，方便捧油們計算），快開學了努力減肥一下，至少不要用滾的進校門， ...