靜心文章

靜心是讓身體放鬆，讓心情平靜，讓思緒止息，在無念之中觀照內外世界，沒有頭腦的運作，沒有情緒的介入，沒有過去與未來，只有當下純然的覺知。

延伸閱讀：心靈蛻變學：如何擁有幸福？人生劇本的改寫練習。 喜歡我們的文章嗎？訂閱就能收到文章更新喔！

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父母若能正確的理解與教導正念靜心的主題與生活能力，就能培養出孩子的明辨力，建立良好的親子關係界線。 靜心教育教養正念 · 葛凌蘭《孩子的簡單正念》.