7-11 減肥早餐

以下編輯為大家帶來2021最新超商減肥減脂菜單推薦，一起看看吧！ ... 一般外食族建議可以分配「早餐250大卡、午餐450大卡」，晚餐想去聚餐，也還 ... 於 ...

DAY1 早餐：美式咖啡+無糖豆漿+雞肉三明治第一天的第一餐還真是輕鬆度過，同事們看到我的減肥餐如此精采都紛紛投以獻慕眼光，因為吃的比他們還好勒XD！

這次編輯選10款7-11、全家就可以買到的「不囤脂瘦身餐點TOP 20」推薦， ... 起來清爽不負擔，也很有飽足感，早餐不知道要吃什麼的時候，選它就對了！

如果不喜歡吃冷冷的沙拉，不妨試試7-11 這款加熱型雞肉沙拉盒餐，以蒜味奶油基底，帶出蔬菜清甜風味，雞腿排採鹽麴蒸製，肉質軟嫩鮮甜，熱量僅有192 大卡 ...

減肥真的不用挨餓！只要算好每餐可以吃進去的熱量範圍，老實說沒有真正不能吃的東西。一般外食族建議可以分配「早餐250大卡、午餐450大卡」，晚餐想去 ...