沒有不會睡的寶寶6招讓寶寶睡整覺！

潼麻麻來支招：

• 一條毯子或者一個毛絨玩具，把它放在媽媽身邊，使它沾上「媽媽的味道」，一旦寶寶夜裡驚醒，周圍有媽媽的味道會讓他感到安心（寶寶的嗅覺非常敏感），並有助於寶寶重新入睡！

潼麻麻來支招：

• 在嬰兒時期，寶寶可能會在睡眠和清醒狀態之間很快地轉換。
  
  要注意寶寶的表現，並且利用這些信號：

  如果吃著奶或抱著時寶寶睡著了，就把他放在一個固定的睡覺地方，像搖籃、嬰兒床或嬰兒推車裡；如果寶寶醒著，就儘量讓他保持清醒，跟他玩耍交流

  通過區別寶寶睡覺和清醒狀態，幫助他把睡覺與固定的睡覺場所聯繫起來

潼麻麻來支招：

• 雖然寶寶最終還是晚上睡覺時間長，但很多新生兒會混淆白天和夜晚。
  
  為了幫助寶寶學習晚上應該睡得久一點，區分白天的小睡和夜晚睡眠的不同。
  
  

  到了晚上，要開始建立睡前程序——安靜的遊戲、讀書、洗個溫水澡、換上睡衣、唱催眠曲、輕搖寶寶、包襁褓，並關上臥室燈。
  
  

潼麻麻來支招：

• 白天的小睡就不需要有太多「規矩」了，你甚至可以使用在另一個房間裡的搖籃，來區別於寶寶平時睡覺的嬰兒床，讓他知道白天睡覺與晚上是不一樣的，而且會比晚上要短得多。
  
  

潼麻麻來支招：

• 由於新出生的寶寶白天、晚上隨時都要吃奶，為了使夜間的餵奶有實效，並減少對睡眠的打擾，寶寶中心醫學顧問佩內洛普•利奇醫生建議，夜間餵奶應該保持安靜，而白天餵奶則可多跟寶寶交流

  換句話說，如果你的寶寶半夜開始躁動和哼唧，你要馬上過去，在他完全清醒之前，給他餵奶。
  
  如果你的寶寶跟你一起睡，這樣操作起來更容易。
  
  不要說話，也不要開燈，只是保持安靜和睡覺的氣氛，寶寶就會明白現在不是玩的時間。
  
  在白天，則正好相反：餵奶時就是你跟寶寶聊天、唱歌和交流的時候。
  
  

潼麻麻來支招：

• 一開始，你的寶寶無疑會在吃奶或在你輕輕搖晃他時靠在你的臂彎里睡過去。
  
  他也可能會在你的嬰兒背帶里睡著，因為你走路的自然節奏和你的體溫會讓他犯困

  但最終，你還是要讓寶寶習慣自己入睡