嬰幼兒夏季護理寶媽你知多少？

一、夏季飲食

飲食不宜太清淡

有些父母認為夏季炎熱，飲食因以清淡為主，這樣的做法並不合適。

因為寶寶正處於生長發育期，對營養的需求量較大，過於清淡的飲食，會導致寶寶出現營養障礙。

夏季寶寶的飲食，仍應多樣化，新鮮的魚、肉、雞蛋、豬肝等，都是應該吃的，可做成粥，這樣既便於寶寶消化，又有營養。

飲料不宜多喝

各種飲料，如汽水、果汁、可樂等，由於含有較多的糖分及電解質，寶寶過多攝入，會影響其食慾和消化功能，而且過多糖分也會使寶寶發胖，因此夏季嬰幼兒出汗較多時，最好多喝白開水，給其補充水分。

生冷食物不宜多吃

夏季家中都會準備些清涼冰爽的飲食，但寶寶不宜多吃。

若生冷的涼菜、瓜果不小心讓寶寶吃得過多，往往會使寶寶消化功能紊亂，甚至出現嘔吐、腹瀉等，因此需特別留心。

二、 空調與午睡

不宜長時間待在空調房

長時間使用空調的房間因門窗緊閉而使室內新鮮空氣含量少，孩子在冷而乾燥的空氣中時間過久，呼吸道及消化道抵抗力會下降，可能引起上呼吸道感染及腹瀉。

午睡時間不宜太長

夏日午時氣溫最高，家長都希望孩子多睡少動，但是午睡過久，大腦中樞神經會加深抑制，使腦血管血流量相對減少，影響醒後孩子的精神。

三、防曬與光線

戶外活動要防曬

夏季帶寶寶在戶外運動時，一定要留意別讓陽光直射寶寶的皮膚。

可給寶寶戴上太陽帽或打太陽傘，也可以選擇一些兒童專用的防曬霜，但千萬別給寶寶用成人防曬霜，以免造成刺激。

此外，防曬霜以提前半小時塗抹較好。

避免強光的刺激

在以色列進行的一項嬰幼兒視力調查發現，寶寶近視與出生季節相關。

調查中，在六七月份出生的孩子出現中度和重度近視的比例最高，而12月份和1月份出生的孩子出現中度和重度近視的比例最低。

科學家分析，這可能與夏季新生兒眼睛受到過多光刺激有關。

所以一定要注意好室內光線，避免陽光直接照射到寶寶的臉。

當然也不能完全不照太陽，寶寶的發育離不開陽光。

夏季其它注意事項

夏季不宜給寶寶斷奶

夏季，特別是七八月份，天氣炎熱，嬰兒食慾減退，食物中的細菌相應增多。

夏季斷奶容易引起小兒身體不適，甚至出現消化道感染。

夏季少用紙尿褲、防臀紅

最高溫時，多給寶寶洗澡，翻身，多裸露身體。

在夏季，尤其是白天，應該儘量減少紙尿褲使用量，讓寶寶的小屁屁多透透氣，防止過於悶熱出現「紅屁股」。

夏天儘量別剃光頭

夏天時很多父母會給孩子剃個光頭以圖涼快，其實並不合適。

有專家指出：夏天，寶寶的頭髮不宜留得過長，但剃太短或剃光頭也不可取。

寶寶一旦剃成光頭，就等於失去了遮陽擋物的天然安全屏障，意外傷害、蚊蟲叮咬，各種細菌在頭皮上的感染機會大大增加。

如果寶寶是光頭，則皮膚吸收的熱量反而會增加，而且光頭的寶寶頭部很容易被強光曬成日光性皮炎。

頭髮還可以防止和減輕頭部的損傷。

大汗後不宜沖涼水澡

胖寶寶夏季極易出汗，如用冷水洗澡，會使其全身毛孔迅速閉合，血管迅速收縮，進而影響到其肌體功能，容易使寶寶生病。

因此夏天當寶寶大汗後，洗澡仍以溫水為宜。