十大黃金法則教你如何防止孩子沉迷手機！

現在的社會發展這麼迅速，電子設備也是變得更加普及。

現在可能剛學會拿東西的小寶寶就開始接觸手機了。

相信到這裡，肯定有很多家長疑惑，到底該如何防止孩子沉迷手機呢？給你十大黃金法則！

比賽

一、兒童在很小的時候，就應該樹立好原則，能不讓孩子接觸，就儘量不讓他接觸！

二、小寶寶在學會說話走路時，讓他多和其他的小朋友交流接觸，要多和這個世界去接觸。

而不是和電子設備互動。

在小寶寶笑的時候很多關鍵能力，只能在與其他小朋友交流互動中學習，成長。

比如，怎麼判斷他人的心情和想法，怎麼才能和其他的小朋友交流而不會鬧矛盾，怎麼在不和諧的情況下控制自己的情緒等等。

三、限制孩子使用電子產品的時間，具體做法是限制孩子的「單次螢幕時間」。

單次螢幕時間正常是在10-20分鐘，之後ji不能在讓寶寶玩，應該讓他躺下來或者閉眼睛休息一會，切記這個原則絕對不可以妥協的。

眺望遠方

四、最好不要讓寶寶自己一個人玩手機等電子產品。

要去了解關注他幫他解釋清楚他看的內容，針對簡單的原理事物要可以現場演示活著如何用到日常生活中。

儘量讓他心裡構建起虛擬與現實的關係。

五、應該儘量控制好在睡前一小時，不能讓寶寶玩任何電子設備。

因為電子螢幕發出來的光線，會影響人體內褪黑激素的分泌。

褪黑激素有一個好處就是可以幫助人睡眠。

所以，為了防止寶寶睡眠時間短，就遠離手機。

六、一旦立下規矩，就要嚴格執行，因為寶寶的自制力很差的。

玩遊戲

七、育兒先育己。

在一些特殊的場合下，大人要先做到絕不玩手機，才能給寶寶立榜樣。

比如：在一起吃飯時，電視手機都不能玩。

可以在吃飯時聊聊今天有什麼收穫，相互交流。

八、如果寶寶想要玩手機或者電子設備時，可以給它一些別的選擇。

比如，陪寶寶作遊戲，帶他去旅行、打籃球、去公園，這些運動不僅可以轉移注意力，還可以讓他接觸更多真實的世界。

九、為什麼好多孩子喜歡玩電子遊戲的原因之一是社交。

為了減少這樣的事情發生，要多給孩子創造社交的氛圍。

比如邀請孩子的好朋友過來一起玩，或者找一些親子桌面遊戲跟孩子一起玩，或者一起組織同事帶上她們的孩子一起去露營，爬山，做遊戲，有很多方式，都可以提高他們的社交能力。

交流

十、一定不要縱容寶寶們嘗試在電子設備中獲得滿足感。

做為寶寶的父母，要儘量的讓自己的地位比電子設備要高。

有機會多和寶寶開心的玩，讓快樂時刻充滿孩子的內心，讓他沒有時間或者不會有想法想要在電子設備中獲得快樂。

總結：當然，想要讓孩子杜絕手機，防止沉迷手機還有很多方法，可以把你的最厲害的招式分享出來，或許你就是專家哦！期待你的分享。

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