端午節過後，生完孩子的媽媽應該如何坐月子

正巧現在正值端午節假期,這天氣已經算得上是高溫了,在家裡真的是熱的找不到地方,恨不得一直泡在水裡.這不嘛,鄰居家剛生了個大胖小子,正在坐月子呢,可把寶媽折騰毀了.在農村,坐月子有很多禁忌,不讓刷牙洗頭,不讓洗澡的.那麼,端午節前後應該如何坐月子呢?

1 穿.剛生完孩子的媽媽在前三天是萬萬不能著涼的,如果那時候沾上了涼氣,哪個地方受的涼以後就會哪裡疼.這個時候身體還會發冷,要蓋上被子靜養.

2 吹空調. 很多人都覺得夏天坐月子不能吹空調,原因是雖然天氣熱,但是身體更怕受涼.其實在剛出月子前幾天是最好不要用空調,那時候身體是最虛弱的時候. 但是不開空調的話,不光大人受不了,嬰兒也會起痱子的.在身體稍微適應了一些的時候就可以吹空調的,但是要謹記,開空調避免直吹,最好是往下吹風,有條件的話可以再客廳開空調,開門讓涼氣能通過臥室.要注意寶寶的保暖,還有寶媽的,注意通氣性和保暖性.空調開放時間不宜過長.

3 刷牙洗頭洗澡.相信有很多有月子經驗的媽媽們,一定會對婆婆禁忌的這件事印象最深,過來人其實都是有經驗的,不讓這樣做也是有一定的道理,但是這並不能代表一定不能.刷牙的話,可以剛開始用紗布清潔,一周左右就可以刷牙了,其實在月子期間更應該注意保護牙齒.洗澡的話,也是前一周,可以用濕熱毛巾擦拭身體,如果剖腹產的話,注意遮擋住傷口,不要沾染水.後期就可以採用淋浴式洗澡了,注意溫度一定是高水溫的,要保持在37度左右.洗頭的話同理,前一周還是忍著吧,後期可以洗頭,但是也要注意水溫.建議月子期間還是剪短頭髮吧,畢竟方便,也能涼快一點.

4 活動.很多時候,婆婆在伺候月子的時候都不讓下地走路,但是現在哪個小年輕願意,而且月子時候長期躺在床上不活動,對下肢有很大的危害.其實適當的活動還有利於產後恢復.

夏季氣溫高,更是細菌生長滋生的季節,在這個期間坐月子更要注重個人衛生,也要勤給寶寶換衣服.