教育 | 孩子不會「發脾氣」，將是一場可怕的災難

教育給父母們上的教育課

文|Andrea Branzi

小編|范兒姐

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是誰說幸福的家庭從不發火?孩子不是小機器人，如果他們無法學會自然、健康地發泄內心的憤怒情緒，那他們的人格是不健全的哦。

家長要學會尊重孩子們生氣的權利!

大人們對憤怒的包容度遠遠低於自己的預估。

不管是看到別人發火還是自己感覺氣憤都會覺得不舒服，尤其在看到自己孩子生氣時，更是無法忍受。

我經常聽到父母們對生氣或哭泣的孩子說：「別哭了!」「這有什麼好哭的!」

很少有父母明白，讓感到委屈、傷心、生氣的孩子「別哭」，是不折不扣的冷暴力。

發泄憤怒本來是孩子最自然、健康的學習控制情緒的方式，父母卻武斷地阻止了這個過程。

心理與身體一樣，有了傷口，它同樣需要經歷一段修復過程以治癒。

缺失了這一過程，傷口無法恢復，一旦遭遇類似事件，舊情緒會崩裂帶來更深的痛苦。

除了被父母強制阻止情緒的發泄，孩子們還會模仿父母排泄憤怒的方式。

如果一個孩子從沒見過父母表達憤怒，那他從父母身上學到的就是「絕不能將憤怒的情緒傳遞出來」這類錯誤觀念。

或者父母總是以粗暴有害的方式表達憤怒，甚至上升到暴力程度，孩子只會對「憤怒」這種情緒感到害怕，想法設法迴避它。

所以要讓孩子學會正確地表達憤怒，讓它變成一種良性的情緒，父母應該首先做出表率。

比如在生氣時嘗試「正念法」，避免用消極抵抗或大發雷霆的方式加劇怒氣。

想法。

壓抑真實情緒會帶來嚴重的心理疾病，因為隱藏在內心深處的「真我」每天都不得不疲於奔命地安撫那些被壓抑的情緒，讓人變得消極、悲觀而膚淺。

阻止孩子表達憤怒的另一個後果是讓孩子產生錯誤的羞恥感。

孩子還不能把個人情緒與自我形象分割開來，因此當他們表達自己的情緒卻被告知這「沒什麼好哭的」，他們會認定自己是壞孩子。

那麼我們怎麼能防止孩子建立「虛假自我」、避免他們產生錯誤的羞恥感呢?

在撫養過程中為他們創造一個可以大膽表達情緒的環境。

這個環境不只針對孩子，也針對家庭里的所有人。

當父母能適應自己的憤怒情緒時，他們才能告訴自己的孩子：「為什麼憤怒是一種有益的情緒?」當你的孩子表達憤怒時，父母才有能力幫助他們找出憤怒的原因：為什麼你會對此感到憤怒?你是怎麼將委屈、傷心的情緒上升到憤怒高度的?然後，你再告訴他們情緒其實沒有對錯之分，它們的產生總有原因。

找准原因、分析內心的真實需求，可以幫助我們學會控制情緒。

記住，是控制，不是阻止，更不是壓抑。

壓抑不會讓憤怒情緒消失，它潛伏在那裡，也許在幾天、幾個月、幾年甚至幾十年後，以我們無法想像的方式爆發出來。

害怕自己憤怒的人，永遠也學不會傾聽情緒背後傳遞的信息。

與其告訴我們的孩子憤怒是不對的，「幸福的家庭從不會發火」，或者怒火最終將導致暴力與恐懼，不如教育我們的孩子「憤怒沒有錯」，它不過是心理最自然普通的反應機制，我們能以健康的方式體驗它、表現它。

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自網絡。

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