孩子分房睡 幾歲最合適？

寶寶到了一定年齡，如何跟父母分房睡，成為了媽媽們揪心的問題。

對於媽媽來說，跟寶寶分房睡是一場「骨肉分離的痛苦」，對寶寶來說，這分分鐘是一場「恐怖的災難」。

雖然很不想，但分房睡畢竟是寶寶成長必經的階段，太早分房睡和太晚分房睡都不利於孩子的心理健康。

那麼，到底什麼時候跟孩子分房睡比較好？

孩子幾歲分房睡比較合適？

其實，這個問題並沒有標準答案。

試想，孩子們沒有準備好的時候，家長們就把他們推出去。

這是愛嗎？沒有做好準備就草草地要求孩子分開睡，反而會傷到孩子內心地安全感，變得更加膽小。

所以很多專家也建議不要急著強迫3歲以下的孩子分房睡。

孩子太小跟父母分開睡，會讓孩子缺乏安全感，可能會產生被媽媽拋棄的感覺，從而傷害到心靈。

等孩子長大後可能會缺乏自信和安全感、疑心重、沒有信任他人的能力等問題。

而如果等到孩子上小學後分房睡又太晚，孩子成年後則有可能患上某些精神疾病或產生心理問題，比如產生各種焦慮障礙或神經症、人格障礙、適應性障礙、性心理障礙、人際關係困難等。

因此，太早分房睡和太晚分房睡都不利於孩子的心理健康。

孩子3歲以後可開始考慮分房睡，5歲左右最適合，但上小學後還沒分房睡，就有些晚。

不過，具體情況也要因人而異，要看孩子的心理年齡、膽量、獨立性、對父母的依戀程度以及家庭的具體環境等因素。

所以說，孩子分房睡是沒有絕對的年齡的。

圖片來源：麼么兒童攝影（配圖與本文內容無關）

支招：如何一步步成功讓寶寶分房睡？

1. 先分床不分房

如果條件允許，儘量讓孩子的房間在自己的視線範圍內，以便於隨時觀察孩子的情況。

可以在大床旁邊放一張小床，跟大床連接著或者離的很近，媽媽可以把手跟寶寶的手連在一起，這樣，無論是媽媽睡到小床還是寶寶睡到小床，都會讓寶寶覺得有安全感。

到了剛開始分房睡時，記得一定要在睡前陪伴孩子，擁抱孩子，讓孩子覺得你是愛他的，媽媽永遠在身邊。

2. 寶寶床裝飾由寶寶來

要增加寶寶獨自睡覺的興趣，可以先讓寶寶對自己的房間感興趣，當然是要用他熟悉和喜歡的方式去布置，那麼，他會覺得有主人翁意識，才會喜歡這個房間。

另外，也不會覺得不安，因為房間裡的被褥玩具什麼的都是他平時玩習慣了的，這樣更方便寶寶安心睡覺。

3. 睡前故事不要停

睡前給孩子講故事或跟孩子一起看書，讓孩子做好自己入睡的心理準備。

寶寶自己睡的開始一段時間，他仍舊需要爸媽心理上的慰藉，爸媽如果堅持給他講睡前故事，他會覺得自己還是被爸媽愛著，分房並不是不愛他。

4. 跟寶寶約好睡覺時間

養成早睡早起的好習慣，孩子房間儘量不要放電視，睡覺之前更不要跟孩子吵架，打罵孩子，讓孩子有個睡前好心情，會更加利於入眠，也不會有太多睡前恐懼，保持平和心態，提醒孩子先尿尿再上床，這些都是有利於分床的前提工作。

5. 偶爾允許寶寶回歸

別以為分開睡寶寶就長大了，他始終還是個小孩，所以，遇到寶寶難過傷心或者害怕生病的時候，可以破例讓寶寶回歸大床，待孩子康復後再讓其獨自睡。

小麼說說：很多的父母，想通過分房睡來培養孩子的獨立性格。

但跟孩子分房睡，需要一步步來，無需過分著急，家長要明白孩子終究是要有自己獨立的空間睡覺的。

雖然分房睡是一個難題，但只要家長們細心耐心，總能度過難關！