既然很難不讓寶寶看電視，那就堅決做好這三件事，乾貨滿滿讀到底

最近知識小編正犯愁，4歲兒子每天都要看《小馬寶莉》，且不說這是一部更適合女寶看的動畫片，他每天吃飯看、放學看，就連睡前都要再看10分鐘。

無獨有偶，小編最近看到一則「4歲男童成「斜眼」，電視的危害究竟有多大？」的新聞：

李女士正帶著她4歲的兒子就診，經過醫生檢查確診小傢伙不但視力明顯下降，還有明顯的斜視，需要進行康復和糾正。

原來小傢伙平時就喜歡看電視，為了自己舒服總是斜躺在沙發上，平時喝奶粉的時候也是躺在沙發上，一邊喝奶一邊看電視，久而久之，就成了「斜視」！

美國兒科學會給出建議：

2歲以下孩子儘量不要看電視！

但小編要說句心裡話，將孩子完全隔離在電視之外似乎是不現實的。

關鍵在於父母要懂得怎樣讓孩子合理地接觸電視，並選取合適的內容，發揮他們的優勢，讓電視對嬰幼兒腦發展有所裨益。

既然很難不讓寶寶看電視

那就堅決做好這三件事

小編和很多父母一樣，為了應付纏人的孩子，通常會打開電視機，以看動畫片的方式穩住孩子，雖然我們都知道，這種方式往往弊大於利，除了直觀上對孩子的視力有直接的衝擊，還對寶寶的社交能力、注意力、表達能力都會產生不良影響。

為此，知識小編請教了中西合璧育兒專家媽咪Jane來教我們一些不讓孩子沉溺於電視的小訣竅。

▌第一件事：通過控制環境來改變習慣

◆房間不要一直開著電視，要固定時間

有的家庭客廳或客廳中的電視常開著，容易養成孩子盯著電視看的習慣。

電視機不但有輻射影響寶寶發育，更有噪聲污染，不但寶寶的聽力會受到影響，同時隨著畫面的轉換而使光線不斷閃動，若是寶寶視網膜尚未發育好也要受影響。

建議家人商量好儘量少開電視。

◆孩子的生活和玩耍的環境要分開

有的家庭中沒有為孩子規劃特定的生活空間，孩子缺乏固定的玩耍空間，總是與成人共用客廳、餐廳；這樣大人一旦開電視，孩子自然受到影響。

▌第二件事：用遊戲來改變孩子已有的狀態

◆用好玩的定時器進行分段控制。

年幼的孩子對於時間缺乏具體的概念，外觀有趣、價格便宜的定時器可以給孩子具體的感受。

家長可以定時30分鐘，讓孩子看合適的電視節目，待定時器響起的時候提醒孩子「還有5分鐘」。

孩子看滿35分鐘之後，就告訴孩子該休息一段時間了，並徹底關掉電視機。

◆製作「電視卡」，全家「刷卡看電視」。

用卡紙製作一些「電視卡」，和孩子一起商量確定，每天發放15分鐘或30分鐘的電視卡2～3張，由孩子自行安排看電視的時間，「電視卡」用完後就不能再看。

這項遊戲最好大人和孩子一視同仁，全家可以「刷卡看電視」，大家每天得到的卡也差不多。

這樣不僅能夠公平遊戲，還能鍛鍊孩子的「規則意識」。

▌第三件事：和孩子一起做

◆安排豐富多變的日常生活，減少孩子對電視的注意力。

可以去公園、和小夥伴玩耍遊戲、聽媽媽講故事……孩子是不會「惦記」看電視的。

電視是孩子沒人陪、沒有好玩的事情做的時候的選擇。

家長不妨每天給孩子安排一些不同的活動，如：外出散步、給孩子講故事、畫畫、搭積木等。

孩子有了更想參與的活動，就不會整天看電視了。

◆家人陪同一起看電視。

如果確定要看電視，建議家長和孩子一起看節目，這樣還能和孩子一起探討感興趣的話題，一起分享電視帶來的快樂。

這樣能增強孩子的理解水平和提高鑑賞力，加深父母和孩子的感情。

◆教育類的節目也要注意。

另外需要提醒的是，有的媽媽想通過早教性質的電視節目開發孩子的智力，或通過英語節目讓孩子學習英語，但有研究表明其作用並不明顯。

語言能力的發展並不依賴於簡單內容的不斷重複，而必須以邏輯推理等思考能力為基礎。

最好的學習方式是在情景中和人互動地學習，而不是對著一個被動的畫面來學習。

允許看電視，但必須用「對」眼

知識小編要來問問大家，作為家長，你知道寶寶看電視有哪些講究嗎？

➤不能長時間看電視

長時間目不轉睛的看電視，眼睛極度容易造成疲勞，從而發展為近視。

而且電視顏色畫面變換快，大量消耗視網膜上的圓柱細胞中視紫紅質，加劇近視的發展。

➤不要頻繁換台

孩子有時候好奇，喜歡作弄，非得把電視每個台在轉換。

家長不要小看這個動作，這嚴重在傷害眼睛視力。

看電視換台的瞬間，是對眼睛刺激最大的時候，因為多數電視在換台的一瞬間，會出現黑屏和突然變亮的情況，此時光線驟變，會對眼睛造成一定的刺激，換台過於頻繁，更容易導致眼睛疲勞。

➤不要關燈看電視

不少家長晚上跟孩子一起看電視劇，喜歡把燈關掉，營造良好的氛圍，殊不知這行為傷害眼睛。

這是因為在黑暗中電視螢幕發出的光線相對比較高，眼睛特別容易感到疲勞，時間長了，就會影響視力甚至損害眼睛。

細節做對了，效果才會更好

在小編的周遭，白天由老人或是保姆帶孩子的情況不在少數。

擔心孩子太淘氣，老人的精力有限，天氣不好，又擔心「外面的世界」很危險等等這些原因，很多老人（保姆）會讓孩子宅在家，這樣勢必就造就了一大批」小小電視迷「。

前文已經說過了，完全阻隔孩子與電視是不可能的，但是只要以下這些細節做對了，效果也許會更好哦！

➀ 看電視的距離要坐對

擺放電視機的位置不要距離孩子坐的地方太近，越大的螢光屏孩子坐的距離就應該越遠，以孩子看清楚為原則。

同時電視機高度略低於孩子的眼睛為宜。

➁要限制孩子看電視的時間

每次看電視的時間不要超過20分鐘，一天總共不要超過2小時，中間要適當休息。

➂ 看完電視，洗洗臉

因為電視有微量的輻射，而且電視機周圍空氣種含有一些灰塵微粒，可以通過靜電荷的吸附黏附在人的皮膚上，特別是裸露的面部，對孩子的皮膚有所損害，因此看完點時候要給孩子洗洗臉。

➃選擇適合孩子年齡段的、能夠理解的電視節目

嚴禁孩子看與其年齡不相符的易使人恐懼、過度興奮以及一些少兒不宜的內容。