陪伴孩子太累？那你可以這樣輕鬆且高質量的陪伴孩子

有人說陪伴是對孩子最好的教育。

的確，陪伴能讓孩子感受到濃濃的親情，能通過言傳身教來幫助孩子成長。

但是不知道從什麼時候開始，養孩子或者說陪伴孩子成了大多數家庭最重的負擔，一個大人往往沒辦法帶好一個孩子，最常見的情況是，一個全職媽媽需要配備一個老人或者保姆，兩人或多人合作才有可能完成陪伴孩子這個艱巨的任務，更為可怕的是，不管幾個人合作養娃，只要參與的人都會累得精疲力盡

什麼是高質量的陪伴？

身邊很多朋友是這樣陪伴孩子的：每天無時無刻不守在孩子身邊陪孩子玩，好不容易孩子睡著了，媽媽趕緊做飯、洗衣、收拾屋子，活兒還沒幹完，孩子又醒了，繼續陪孩子......問題是，這樣無時無刻的陪伴孩子，的確是孩子需要的嗎？這樣疲憊辛苦，毫無個人時間的媽媽心情能好嗎？一個每天煩躁疲憊的母親如何養育出平靜自信的孩子？於是我開始思考這樣的陪伴有沒有必要，我們有沒有更好的陪伴方式。

事實上，在孩子一歲之前，的確需要媽媽經常的陪伴，但當孩子學會走路，開始自己探索世界以後，媽媽更多的是需要放手，也就是說，孩子不需要你總是陪著他玩耍！我認為陪伴質量高不高的標準就是父母和孩子在此刻的狀態如何。

只要雙方狀態是愉快安詳的，這樣的陪伴就是高質量的陪伴。

也就是說，高質量的陪伴，不是指父母隨時待命，陪著孩子玩遊戲。

在家庭中，高質量的陪伴不僅僅是我們傳統意義上父母全身心的陪著孩子玩耍，還有一種更重要卻常常被我們忽略的高質量的陪伴：那就是孩子自己玩耍，父母在一旁做自己工作。

我是這樣來陪伴孩子的。

高質量的陪伴：不要想著改變對方

沒有人喜歡被說教，沒有人喜歡被控制。

因為當我們想要改變對方時，無論出發點多麼好，道理多么正確，其實都在傳遞：我不喜歡你現在的樣子，你應該變成另外一個樣子。

這個改變對方的能量本身，就會讓對方抗拒。

就像妻子想要把老公改造成一個有熱情的人，老公的心就關得更緊，覺得妻子根本不接納自己，很傷心。

很多父母和孩子在一起，幾乎不停的挑剔指揮孩子。

孩子玩水，嫌孩子浪費水；孩子玩土，嫌孩子弄髒衣服；孩子自己吃飯，嫌孩子吃得慢，指揮孩子多吃青菜。

孩子開心的跑過來要媽媽抱，媽媽卻要孩子先去洗手，才能碰媽媽。

這種「陪伴」下來，大人小孩都很累，而且不開心。

真正的陪伴是：關注，但不打擾。

高質量的陪伴：正確陪孩子做遊戲

父母需要陪著孩子玩嗎？當然要，尤其是當孩子需要你參與他遊戲的時候。

陪伴孩子做遊戲，要記住你只是一個陪伴者，一個跟隨者，不要企圖通過遊戲教會孩子什麼，孩子自然會吸收他能吸收的一切，相反一個成人在遊戲中上躥下跳，拚命引導，表面看孩子是興奮了，瘋狂了，但實際上這不是孩子應該有的狀態，也就是說，這只是你的表演，而不是真實的生活，我們應該給予孩子的是真實的生活，我們真正應該培養的是孩子獨立生活的能力和感受生活的能力。

高質量的陪伴：讓孩子自然吸收父母做事的狀態

比如做家務，比如做手工，這些孩子能看見，也能明白並能模仿，只有這樣的工作才能成為陪伴孩子時的工作。

同時，父母做工作時的狀態極其重要，你是匆匆忙忙為了完成工作而工作還是享受工作本身，悠閒自在的工作？要知道，孩子吸收的不光是父母所做的事情，他更有可能吸收的是父母做事時的狀態。

高質量的陪伴：認識到成人只是孩子生活的環境

華德福教育認為，成人只是孩子生活的環境，而不是孩子生活的主導，這樣的陪伴中，成人做的是自己喜歡的事情，狀態非常放鬆、喜悅，孩子吸收了這種狀態也會非常放鬆喜悅，同時，成人專心做自己的事情，本身就是一種示範，光是這兩點，就已經為孩子提供了一個非常好的環境了。

我當初踐行這樣的陪伴純粹是誤打誤撞，作為一個全職媽媽，我家沒有保姆幫忙幹家務，而孩子睡著時我又想寫點文章，所以只好在孩子醒著的時候，帶著他一起做家務，沒想到孩子居然非常喜歡，不但不會搗亂，還會經常幫忙幹活，有時即使他要玩耍不幹活，也總是興高采烈的，呈現出一種滿足愉悅的狀態。

在高質量陪伴的路上，我摸索著做了很多順水推舟的事情。

我始終堅守在合適的位置，陪在他的身邊，感受他情緒的變化，做一個傾聽者。

在孩子需要幫助時提供恰當的幫助。

更多的時候讓他走在前面我跟在後面。