吃甜食喝啤酒最招蚊子！這個夏天，你可以默默無「蚊」

夏眠不覺曉

處處蚊子咬

一咬一個包

媽呀，這可如何是好？

蚊子，是世界上最具殺傷力、最危險的動物。

大量的蚊蟲活動，不僅增加了瘧疾、登革熱、黃熱病、腦膜炎等相關傳染病的傳播風險，也造成皮膚瘙癢與紅腫等，令人煩不勝煩。

哪些人特別容易招蚊子？

● 汗腺發達、體溫高的人

蚊子會被較高的體溫及汗液中的乳酸、胺基酸和氨類化合物吸引，特別喜歡愛吃甜食愛喝酒的人，其次是運動員。

愛吃甜食的人往往會攝入過多的糖，糖分分解釋放大量熱量，導致體表溫度升高、容易出汗。

酒精會提高飲酒者的體溫，並使他們出汗更多，熱量和汗水都會吸引蚊子。

運動時機體散熱加快，體溫升高，出汗增多，也會對蚊子加大吸引力。

● 呼吸頻率快的人

從事運動或體力勞動後，人的呼吸頻率會加快，此時呼出的二氧化碳相對較多，呼出的二氧化碳會在頭上約1米左右的地方形成一股潮濕溫暖的氣流，蚊子對該氣流比較敏感，會「聞味而至」。

胖子和肺活量大的人，二氧化碳排放量大，也是蚊子喜歡的款。

● 新陳代謝活躍的人

孕婦、小孩新陳代謝活躍，呼出的二氧化碳較多，又容易出汗，故而容易被蚊子叮咬。

相反，老人就不太招蚊子。

● 穿深色衣服的人

蚊子有趨暗習性，晝伏夜出，喜歡在傍晚黃昏或者陰天時活動，反光效果較弱的黑色最吸引它們。

如果穿著深色衣服，在夜間便會呈現一團黑影，蚊子會向著更暗的地方追逐而去。

因此，穿深色衣服的人更易被蚊子「盯上」，如黑色。

白色則容易被蚊子放過。

● 愛化妝的人

大多數化妝品都含有硬脂酸（脂肪酸的一種），這些揮發性化學物質特別受蚊子「青睞」。

（不化妝真是省錢又保命啊，小編為自己的懶惰點讚！）

知道了蚊子的喜好，咱們就可以有「蚊」放矢，對症防蚊、驅蚊了！

科學防蚊、驅蚊

● 減少招蚊信號

1、運動後應該儘快洗澡，以保持皮膚清爽；

2、如果日常活動場所內的蚊子較多，應身著長袖衣服，遮掩汗液等皮膚分泌物的氣味，讓蚊子無法追蹤而來；

3、戶外運動最好穿著白色衣服；

4、夏天不要因為嫌熱而不穿襪子，這樣會使汗水氣味快速揮發，把蚊子招引過來。

● 使用防蚊、驅蚊利器

1、驅蚊手環、驅蚊貼不要接觸皮膚

驅蚊手環、驅蚊貼等可能含有的化學驅避劑包括避蚊胺、驅蚊酯和羥哌酯，其中添加驅蚊酯的產品最為普遍，含量最低為0.6%，有些產品中驅蚊酯的含量高達近10%。

使用時最好不要與皮膚直接接觸，出現不適或者過敏現象時應及時停止使用；給嬰幼兒使用時最好能在嬰幼兒不容易接觸到的部位，避免嬰幼兒將其放入口中。

要注意的是，有些驅蚊利器雖然廠商宣稱其主要成分為天然植物提取而成，無毒無害，並且大多數標明適合嬰幼兒或孕婦使用。

但天然不等於安全，且目前我國對於驅蚊產品是否適用於嬰幼兒、孕婦等特殊人群並無相關規定，也沒有針對嬰幼兒、孕婦等特殊人群的驅蚊產品的分類依據。

建議消費者不要盲目相信產品包裝上所標識的「嬰幼兒、孕婦專用」等不實宣傳，儘量不要給6個月以下嬰幼兒和孕婦使用驅蚊手環、驅蚊貼等產品。

2、驅蚊香囊，孕婦、兒童慎用

有一些氣味是蚊子討厭的，如月桂葉、大蒜等氣味會使蚊子退避三舍。

根據蚊子喜歡汗液、二氧化碳及厭惡某些中草藥的香味，可以利用中草藥配製驅蚊香囊。

同濟醫院中醫科自製驅蚊香囊，主要成分有艾葉、石菖蒲、藿香葉、薄荷腦等，氣香濃郁，解表散邪，利濕除風，解時行疫氣。

驅蚊效果不錯，走過路過不要錯過，放在家裡、車裡或者掛在小朋友書包上都可以，孕婦慎用，如有需要，可來我院中醫科門診諮詢購買。

3、含避蚊胺的驅蚊利器兒童慎用

盤式蚊香，電蚊香液（片），驅蚊噴霧等這些傳統的驅蚊產品，含避蚊胺（DEET）類驅蚊化學成份。

避蚊胺可以通過揮發，在皮膚周圍形成汽狀屏障，通過干擾蚊蟲觸角上的化學感應器，使蚊蟲不能對人體表面的汗液、二氧化碳等做出感應，從而使人避開蚊蟲等的叮咬。

要注意的是，未滿2月齡的嬰幼兒禁用避蚊胺類驅蚊品，12歲以下兒童禁用避蚊胺濃度10%以上的產品，而且每天使用不能超過3次。

4、物理防蚊、燈光防蚊效果好

蚊帳不僅無毒無味兒，還環保低碳，推薦老年人和有孩子的家庭使用蚊帳。

LED滅蚊燈，無化學品，無有害氣體，主要是利用蚊子燈具有趨光性的原理，結合紫光誘使蚊子，從而達到消滅蚊子的目的，推薦幼兒和孕婦家庭使用滅蚊燈。

要注意的是，滅蚊燈不能長時間在寶寶視線範圍內使用，光線對眼有一定刺激。

購買化學驅蚊產品時，一定要認準三證號齊全的產品，「三證」號是指農藥登記證號或臨時登記證號，生產許可證或批准文件號，產品標準號。

● 預防、減少蚊子產生

蚊喜歡把卵產在水中，如小河水，雨水窪、水塘、池沼、稻田及山澗流水等處，科學的滅蚊方法應該以清除滋生環境為主。

1、室內水生觀賞植物每周至少換水一次，或者改為沙養；

2、經常檢查家裡盆盆罐罐、地漏、下水道、花盆等有積水處，有蓋子的蓋上，需要換水的勤換水；

3、室內應該清除衛生死角，不要把易拉罐、礦泉水瓶、雞蛋殼等容易積水的垃圾亂扔，減少蚊子滋生地；

4、如果出差或長期不居住，把衛生間的馬桶蓋蓋上，洗手池、水池裡的水放乾淨，以防蚊子產卵。

5、檢查紗窗，不要有漏洞或者是漏縫的地方。

注意關好紗門，不要門戶大開讓蚊子長驅直入。

沒防住，被咬了怎麼辦？

● 降溫處理

冷水沖或是冰塊敷，都有助於減輕局部腫脹和疼痛。

花露水、爐甘石洗劑、薄荷膏、牙膏等等，通過水分或酒精的蒸髮帶走熱量，可以產生清涼、降溫作用，來舒緩瘙癢疼痛的感覺。

往瘙癢處塗口水止癢也是此種原理。

● 抗過敏藥物

如果持續紅腫瘙癢，可酌情予以抗過敏藥物。

可以局部塗抹含糖皮質激素或抗組胺成分的軟膏，以減輕皮膚過敏反應並止癢。

如果皮膚本來就易過敏或瘙癢，或是蚊蟲叮咬後過敏反應強烈，可以在醫生指導下口服抗組胺藥物等。

（作者： 華中科技大學同濟醫院）