小孩晚上睡覺出汗多 與哪些因素有關

孩子睡覺出汗是很正常的。

很多家長會以為是孩子體質弱，因而盜汗現象嚴重，其實並非如此，通常生長發育比較快速的小孩子，汗腺也比較發達，主要是面部、頸部出汗的現象比較多，不過睡醒之後2小時之內就會自然消除。

反之，如果小孩子根本就不會出汗，就應該考慮汗液的排泄是否有問題了。

小孩晚上睡覺出汗多之季節有關

孩子出汗也會分季節的，一般是三四月份、還有十一月份出現出汗的情況最多，而其共同點就是一般在12點之前出汗，後半夜就沒有了。

小孩晚上睡覺出汗多之飲食有關

孩子睡覺出汗還和飲食息息相關。

魚肉、蝦等這些食物，眾所周知，都是高熱量的食品，而且營養價值高，家長們總會想把最好的賜予給小孩子，但是一旦給小孩多吃，就會導致小孩營養過剩，導致小孩子內熱較重，這時候小孩就會有以下幾種反應：

1、孩子特別會出汗，一般都是一活動都會弄得滿身汗，晚上出汗的現象會更加嚴重，甚至會濕了衣服，濕了被單。

2、內熱重，簡言之就是能量大，精力旺盛，能量充沛，一整天玩耍，卻不知半點疲倦。

3、有的小孩也會由於大汗淋漓，而感到嘴唇發紅，手心、腳心發熱，口乾，容易感到口渴，大便比較乾燥，一般是顆粒狀。

大便乾燥這一點，值得家長們重視，有的小孩子因為大便乾燥，排便的時候都會比較吃力，導致了肛裂。

4、都說睡覺容易出汗的小孩，脾氣比較急，也比較容易煩躁，注意力要集中起來沒那麼快，自控能力偏弱。

5、由於出汗過多，水分流失得比較多，所以這類小孩子的皮膚都顯得比較黝黑。

6、內熱重，小孩也比較容易上火，如果由於受涼而感冒的話，經常會伴隨著高燒，也會伴隨著扁桃體發炎。

7、內熱重的小孩還會時不時的流鼻血。

小孩晚上睡覺出汗多之與生理性出汗有關

所謂的生理性出汗，一般指的是，孩子身體健康，而不是由於疾病引起的睡眠中出汗的現象。

睡覺的時候，家長們總是習慣於給孩子多蓋被子，怕孩子著涼，然後就唔得嚴嚴實實的，但是孩子機體的代謝能力比較旺盛，但是大腦神經系統發育還沒有那麼完善，所以只能以出汗的形式表現出來，以此蒸發體內多餘的熱量，使體溫回復到正常體重。

另外，有的家長喜歡在睡前給孩子喝牛奶，麥片，這樣小孩子入睡之後，機體產生大量的熱量，都是通過皮膚散發出來的，這也是生理性出汗的一種。

然而還有一種醫學上的「生理性出汗」，就是由於夏天天氣炎熱，再加上室內通風不良，所以孩子會很容易出汗。

其實對於生理性出汗，家長們不用過分擔心，在孩子生長過程中屬於一種正常的現象，隨著孩子年齡的增長，這種現象會慢慢好轉，直至消失。

小孩晚上睡覺出汗多之巧處理

1、穿純棉的內衣，不僅吸汗，還能夠讓小孩子的皮膚自由呼吸。

2、保持室內的溫度以及濕度，定時通風換氣，每次開窗的時間儘量是10分鐘以上。

3、勤洗澡，保持小孩子皮膚的乾燥、清潔，尤其是脖子，腋窩處。

4、給小孩子塗抹爽身粉，令小孩子的肌膚保持舒服乾燥。

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