怎樣可以壯陽？什麼食物好？

問：被蚊子咬起包後能噴花露水嗎？

答：有些花露水中含有驅蚊酯，被蚊子叮後皮膚會留下創口，如果大量噴洒花露水，不但不能減輕炎症，反而會加重皮膚損傷。

天氣漸暖，蚊蟲也逐漸多了起來，很多人被蚊蟲叮咬時，都會噴些花露水。

其實，這種做法並不正確。

筆者在醫院見到過不少患者，被蚊蟲叮咬後，往傷口上噴了不少花露水，可是不但沒有止癢，傷口反而還感染了，本來只是一個小包的地方變成一塊四周紅腫、中間破潰的傷口，血水混合的液體還不時從傷口處浸出。

市面售賣的花露水，除了一些註明可以起到驅蚊作用外，另一類則打出「止癢」的宣傳語。

消費者普遍反映，蚊蟲叮咬後，噴上花露水，短時間會感覺皮膚清涼舒服，但稍後叮咬處仍然會癢。

很多人為了止癢，會不停地往身上噴洒花露水，其實這種做法是很不科學的。

花露水之所以可以預防蚊蟲叮咬，是因為其中含有「驅蚊酯」。

但它僅有「預防」作用，被叮咬後塗抹，起不到任何效果。

不僅如此，花露水中的驅避劑含有輕微的毒性。

人體被蚊子叮後，皮膚上會留下創口，加上很多人會因痛癢撓破皮膚，甚至出血。

這時塗花露水，其中的酒精、驅避劑等化學物質會直接通過創口刺激皮膚，進入人體，不但不能減輕炎症，反而會加重皮膚損傷，甚至引起中毒。

所以，被蚊蟲叮咬以後，不要噴花露水，也不要用手搔抓患處，以免引起感染。

可以先用肥皂水或小蘇打水沖洗，中和蚊子分泌的酸性毒素。

用花露水預防蚊蟲叮咬，也不能直接塗在身上。

應滴2-3滴花露水在水裡，稀釋後洗澡，或將其滴在涼蓆上。

需要提醒的是，給嬰幼兒使用，要稀釋4-5倍。

那麼被蚊子叮咬後應怎麼止癢呢？首先，一般人被蚊子叮咬後，都會出現紅腫、癢、痛等症狀，這時可用鹼性物質進行緩解，比如，可用氨水止癢，也可將香皂蘸水在紅腫處塗抹，這樣能在數分鐘內止癢。

另外，用鹽水塗抹或沖泡癢處，能使腫塊軟化，還可以有效止癢。

此外，被蚊子叮咬後紅腫奇癢時，可切一小片蘆薈葉，洗乾淨後掰開，在紅腫處塗擦幾下，能消腫止癢。

（童謠 南京中醫藥大學）

問：怎樣可以壯陽？什麼食物好？

答：壯陽最需要的是心態好。

「壯陽」這個名詞來自中醫，一般指通過各種方法來提高男性的雄性氣息，以達到強陽健體、提升性能力和增強性慾的目標。

現如今，和諧的性生活已成為健康生活的一部分，於是「壯陽」越來越引起人們的關注。

民間對於「壯陽」有很多奇怪的偏方，比如按摩、針灸、草藥和某些食物等等，這些到底靠譜麼？現代研究證明，很多方法都是錯誤的，陷入了所謂「以形補形」的誤區，「以形補形」的核心思想是食用外觀上與人體某器官相似的食物能對人體該部位有利。

不只中國，在外國這種觀念也流行，比如在南美洲，很多人因為辣椒的形狀和顏色而認為它能起到「壯陽」的作用。

但這其中確實有部分藥物能起到「壯陽」的作用，比如巴戟天、草蓯蓉、杜仲等藥物著實能在一定程度上起到「補腎壯陽」的功效，但這不是它們的外形在起作用，而是因為其內在含有的各種激素、維生素以及某些化學物質所產生的作用。

大家最好不要擅自食用這些草藥，因為很多草藥都有著一定的毒性和副作用。

既然草藥不能亂吃，那要想「壯陽」該怎麼做呢？

其實「壯陽」並不需要那麼複雜，首先樹立好自信心就已經達到了成功的一半。

上世紀70年代，大多數男科醫生認為90%的勃起功能障礙（ED）是心理性的，雖然通過近些年的研究，我們對ED發生的原因有了更多的了解，但心理性因素仍在其中起著主要作用。

可見，樹立一個正確的認識，培養男性的自信心，對於「雄起」是多麼重要。

為了更好地「壯陽」，最好按照以下措施改善個人生活習慣：1.增強自信。

自信是最好的「壯陽藥」。

2.適度運動。

慢跑、游泳、爬樓梯都是比較合適的運動方式。

3.戒菸戒酒。

陰莖上有很多毛細血管，菸酒過多，就會損傷它們，如此一來想保持男性「雄風」就會變得艱難。

4.建立均衡的飲食結構。

遵守金字塔飲食原則，水果、蔬菜、牛奶、蛋類、雜糧、肉類一個都不能少。

5.定期體檢。

若長期「雄風不再」，那就是時候該速去男科門診就診了……

（馬兒 吉林大學醫學碩士）