孩子教育課堂：孩子大病小病總不斷，免疫力差怎麼辦？爸媽必看

孩子一生病，家長就冒冒失失給孩子各種吃藥再輸液，完全忽視培養孩子自身的抵抗力。

家長都覺得孩子生病就是免疫力弱，但經常感冒發燒就是免疫力弱嗎？99 % 都不是。

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孩子如果出現了哪些的表現，才可能說免疫力低下？

1.總是生病，並明顯伴有生長發育落後；

2.每次生病後，都不能自行好轉，需要靜脈輸液或者住院治療；

3.每次細菌性感染，得使用 2 月以上的抗生素，效果還不好；

4.孩子每次生病都是嚴重感染，比如腦膜炎，敗血症。

正常情況下，6 歲以下的孩子平均每年會感冒 6～8 次。

剛上幼兒園的孩子，在冬春季節，有些甚至每個月會生病 1～2 次，這些情況都是很常見的。

所以，不要隨便判斷自己家娃免疫力弱了。

如何提高孩子免疫力

1. 母乳餵養

母乳中富含增強免疫的抗體成分可保護寶寶，直到寶寶建立自己的免疫系統。

一定不要輕易放棄母乳餵養！

2.疫苗接種

為寶寶接種疫苗是人類抵禦傳染性疾病而採取的積極措施，因此家長一定要按時為寶寶接種疫苗！雖然疫苗事件的發生，讓大家害怕，但疫苗的重要性不可忽略。

3.豐富的營養搭配

6個月以內的寶寶，建議純母乳餵養。

6個月後，要及時給寶寶加輔食，隨著寶寶的成長，輔食要儘可能豐富。

1歲以上的寶寶，要保證奶量，同時食物也要多樣化。

媽媽們尤其是注意維生素A與維生素C的攝取。

維生素A：各種動物肝臟、奶油、蛋黃、魚肝油、禽蛋等；綠色、黃色或紅色蔬菜和水果。

維生素C：新鮮蔬菜和水果，如柿子椒、番茄、菜花，以及各種深色葉菜類，草莓、柑橘、柚子、檸檬、青棗、山楂、獼猴桃等水果中的維生素C含量十分豐富。

4.良好的睡眠

充足的休息和睡眠可以使身體迅速恢復。

因此家長應幫助寶寶在活動和休息之間找到一個平衡點，耐心幫助寶寶建立生活規律，確保寶寶每天都有一定的休息時間，這包括有規律的睡眠時間和其他休息時間（比如講故事的時間）。

5.多曬太陽

我們都知道過多的日照對嬰兒的皮膚有害，但適當的自然光照卻可以保證寶寶的免疫系統正常工作，從而有效地提高寶寶的抵抗力。

因此建議家長在天氣好的情況下，可以每天都帶寶寶到室外接受一些自然光照，尤其是對新生的寶寶來說，這樣還可以有效地防止佝僂病和尿布疹的發生。

6.不要害怕病菌

輕微病菌的感染，比如：感冒、發燒等疾病，是能夠幫助寶寶完善免疫力，增強自身抵抗力的。

因此，當寶寶發燒、感冒，家長們不必要太緊張，做好護理工作即可。

總之，不用擔心，免疫缺陷的孩子非常少，大部分孩子都是雖然會間斷有些感冒發燒，但都是健康的，不要著急，孩子們都會自己長大。

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