孩子暑假一旦養成這7大壞習慣，開學就難改了！尤其是第三個
文章推薦指數： 80 %
暑假裡，孩子們「解放了」，他們開心了，家長們卻開始發愁了。
甚至有些家長已經開始焦慮，怕孩子再假期養出一大堆臭毛病 。
他們的擔心不無道理，假期確實容易養成很多壞習慣，特別是下面這7種，如果你家孩子有，請一定要逼他糾正過來！
01
起不了床
暑假裡，每天早晨最讓家長頭疼的事是什麼？估計很多人都會說：「孩子起不了床」。
早上想要孩子多睡一會，結果上街買菜回來，看見孩子躺在床上玩手機。
孩子作息一亂，基本就連帶著吃飯、作業、看電視、玩……什麼都跟著亂。
等到一開學，再想恢復到正常生物鐘，還得調整一段時間。
這期間睡不好，上課心不在焉，成績直線下降，硬生生被同學拉開距離。
支招：
固定時間午睡：孩子起不來床，是因為睡得太晚。
假期雖說不用讓孩子按照平時的作息來，但作息也一定要規律，每天午睡時間在30分鐘—小時為宜。
午睡別太晚：早上九點起床，中午1點可以午睡半小時，千萬不要接近傍晚的時候才讓孩子睡午覺，下午睡得太久或太晚午睡，都會影響孩子夜間的睡眠。
要保證晚上11點前一定要入睡。
02
宅在家裡
我們總以為孩子天性愛動，喜歡到處亂跑，其實不然，有一些孩子卻喜歡待在家裡，雖然不是什麼壞習慣，但長期缺乏戶外運動的孩子，會影響身高發育。
孩子長期「宅」在家裡,性格會比較沉悶、呆板、封閉，影響孩子的創造力，越是不跟人接觸，就會變得越不敢說，內心就更敏感。
支招：
幫孩子找玩伴：孩子喜歡和同齡人在一起，家長可以先鼓勵他找熟悉的朋友一起玩，在後面可以找有相同興趣的夥伴，一起去滑冰、踢球、做遊戲……最後可以和陌生孩子搭訕，提高孩子的交際能力。
這樣一步步慢慢來。
03
自理能力退化
孩子在學校里的時候都是自己整理書桌、打掃衛生，一到假期就化身家裡的「小祖宗」，什麼家務都不做，又變得事事依賴。
這些「退化」行為，對孩子可沒有好處。
支招：
家長要「狠點心」，不能太溺愛，有些孩子力所能及的事情，還是要吩咐他去做，比如整理自己的書桌、房間等。
注意不要讓孩子以累了、要做作業等為名，躲避家務勞動；可以為孩子設制固定的家務活，如倒垃圾、洗襪子、晾衣服等。
04
愛玩手機
現在的孩子很多不愛跟小夥伴一起出去玩耍了，而是愛玩手機、依賴手機。
有的孩子喜歡玩遊戲；有的孩子沉迷於網絡社交，微信好友人數每日增長，朋友圈、QQ空間每日必刷，網絡聊天取代了面對面交流；有的孩子用手機看電影、電視、電子書等，一看起來可以連續坐好幾個小時不動，甚至不願「浪費時間」吃飯和上廁所。
沉迷手機，短短數日都可以造成孩子記憶力衰退、睡眠紊亂等健康問題。
而且，長時間盯著電子螢幕會傷害孩子的眼睛，經常低頭玩手機也會對孩子的頸椎帶來很大的傷害。
除此之外，手機中信息五花八門，孩子缺少足夠的判斷力，還有可能遇上手機詐騙。
支招：
簽訂協議：孩子每次在玩手機前，先跟孩子達成協議，比如做完作業或者做完家務，才能玩一次手機。
而且孩子想玩手機，要自己找密碼，密碼會每天更新。
維持1-2周，爸媽再視情況作調整。
父母少玩手機：如果父母整天對著手機、平板看，在這樣耳濡目染下，孩子很難不學著做。
如果是工作，不得已要看手機、電腦，可以和孩子說明情況。
如果只是為了看劇、玩遊戲、刷朋友圈，那就可以暫時放下手機，陪孩子玩玩遊戲，聊聊天呢。
05
愛看電視
很多家長反映，說只要放假，自己家的孩子往電視跟前一坐，就「風雨不動安如山」了。
孩子看電視也無可厚非，畢竟通過電視的一些新聞、動畫片，孩子能學到東西，從中獲益。
但是沉迷於看電視，甚至成癮，這就讓家長們頭疼了。
支招：
縮短螢幕時間：孩子每天的「螢幕時間」，不應超過 1 ~ 2 個小時。
多餘玩耍的時間，父母可以鼓勵孩子去逛超市、遛狗、做些小遊戲……還可以和孩子一起做家務、走親訪友、或者外出旅遊等帶孩子見見世面。
制定規矩：對於大一點的孩子：父母要給家裡定規矩，設置家庭條例，限制打電話或簡訊聊天等其他久坐不動的活動。
06
當心厭學
一到假期，有些家長忙著給孩子「開小灶」，報各種各樣的學科培訓班，希望孩子能補缺補漏。
可是畢竟學校已經布置了假期作業，簡單粗暴的學科培訓不僅容易增加孩子的額外負擔，還可能適得其反。
現在很多補習班並不規範，師資沒有保證，學習效果並不理想。
遇到不靠譜的機構，可能還會讓孩子產生厭學等逆反心理，得不償失！
支招：
「會學」比「學會」更重要！建議家長跟孩子一起制定合理的暑假計劃，並真正落實和遵守；趁著假期，重點塑造孩子在家人關係、重建自信、情緒管理、學習習慣、學習方法、思維能力等方面的能力，也可適當包含經典閱讀、寫作技巧、傳統文化等領域的積累。
掌握這些，對孩子往後的學習肯定會大有幫助！
07
作業磨蹭
寫作業磨蹭一直是家長很頭疼的問題，暑假這個問題就更嚴重了。
一到開學前幾天就會熬夜狂補，讓家長跟著著急不已。
然而在孩子不喜歡做作業的習慣背後，往往都是不恰當的督促方式在作祟，所以家長們在著急孩子不做作業的同時，不妨也多思考思考，在引導孩子做作業方面，如何做得更科學一些。
支招：
了解作業量：暑假作業里，先了解孩子各科作業量有多少。
問問孩子，各科作業的難點是什麼？為什麼覺得難？這科的作業是體力活兒還是腦力活兒？
（所謂體力活兒就是指類似抄寫生詞之類的，這種作業可以讓孩子放到精力不濟的時候去做，而費腦子的作業則需要在一天中精神最好的時候完成。
）
明確時間：必須明確孩子一天的作息時間，比如早飯晚飯就餐時間，晚上入睡和起床時間，可以和孩子商量每天幾點到幾點是學習時間，必須要完成多少學習任務，具體這些都可以靈活安排，但一定要做到。
在這個終身學習的時代，一個好的習慣決定了孩子的未來。
暑假這一個月是彎道超車的絕好時機。
父母一定要把握住機會，千萬不能放鬆。
