做了媽媽，誰沒焦慮過？消除焦慮，你需要自己的小宇宙

做了媽媽，比較容易進入焦慮的狀態：孩子膽小出門不愛說話，和其他小朋友互動較少，媽媽會想盡各種辦法來糾正解決；孩子身高體重沒達標，急的回家趕緊查資料改變飲食，恨不得小寶貝一天漲一斤！孩子簡單的衣食住行，總能遇到讓父母焦慮的問題。

不要小看這些焦慮，父母焦慮遠比放任孩子更能破壞孩子的未來，因為伴隨焦慮而來的過度控制，不僅會毀掉孩子的生活樂趣，還會毀壞他長大成人的能力，如自信、獨立、忍耐力等。

平靜下來，放鬆一口氣，讓你因緊張失措走掉的理智慢慢上線，你會發現稍微放手，對自己和孩子都是一種成長。

1、聽說玻璃奶瓶才是最安全的奶瓶，我們家寶寶用過塑料奶瓶怎麼辦，好糾結，會不會有隱藏的危害。

雖然是塑料奶瓶，但是你購買的也絕對不是路邊攤的塑料奶瓶，你當初購買到的時候也一定非常用心挑選材質了，那還擔心什麼？

2、育兒理念層出不窮，各種說法都有，我到底要怎麼做？

百家之言那麼多，聽得越多，你是不是越沒有自信？不如找幾本專業人士的經典之作，細度慢讀，一字一品。

育兒知識是一個完整系統的體系，撇除煩擾獨立思考，只有內化到屬於自己的東西才會讓自我更強大。

3、看到孩子膽小，不敢和其他小朋友交流互動，「真是讓人著急，膽子怎麼這小，為什麼只有我的小孩子這麼內向！」

孩子內向的原因較多，可能是沒有足夠的安全感，或者是模仿內向的家庭成員等等。

即便如此，你的小孩只會性格內向，是各種類型性格中的一種，並沒有任何錯。

想一下自家小孩的各種可愛的特質，是否也是獨一無二的？想讓孩子膽子大起來，不如經常和孩子說「慢慢來，不著急」。

4、「啊，群里幾個媽媽的小孩早早送去早教了，我也要去找最好的早教中心？還有幼兒園，附近最好的幼兒園也該去諮詢了。

」

雖然說素質教育是真金白銀拼出來，不過孩子的心智強大來自於你的強大。

在自己範圍內給他們創造好的條件是沒問題的，但是不要說我為了孩子付出了多少努力，甚至失去自己的人生。

5、「我買的花王紙尿褲還沒到，快斷檔了怎麼辦?其他的紙尿褲都不放心，孩子要受罪了」

不要緊張，屁股真的比腦袋還重要？說到底，不過是一個用來給孩子接噓噓和臭臭的東西。

6、「婆婆帶孩子怎麼能讓我放心，上班一整天都在擔心孩子有沒有吃好睡好！」

多數孩子磕了碰了都是在新手爸媽這裡，老人帶孩子很少會讓孩子鼻青臉腫！

7、當初毫不猶豫的做了全職媽媽，信心百倍的憧憬自己搞定餵奶、輔食，然後悠哉的抱娃去溜達。

然後發現經常孩子午睡了才能吃一口冷飯，累癱了也要強打精神哄娃睡覺。

適當的時候把重心從孩子身上移開一小會，做一回瑜伽、慢跑半個小時，先讓自己放空一會再回來。

育兒其實不複雜，如果疲勞了，一定要尋求家人幫助。

這一場奇妙的旅行需要適當放手才能彼此都放鬆。

別人的經驗，都是他山之石，你孩子的媽媽卻卻是你自己。

進入這場個人化的生命體驗，我們最終需要的是自己的成長。

為人父母的第一課，是從自我的內心強大開始。

每個媽媽，請讓你自己擁有無堅不摧、潛能無限閃閃發光的小宇宙。

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