坐月子能吹空調嗎

坐月子能吹空調嗎

坐月子，對於中國女性來說，是人生幾大重大事件之一。

老人總是說，坐月子的時候不可以吹風的，否則會落下月子病。

那麼坐月子能吹空調嗎？

專家表示，坐月子是可以吹電扇、開空調的，因為剛生完孩子的新媽媽汗腺分泌比較旺盛，容易出汗，夏季伏天氣溫高，適當開空調對新媽媽和嬰兒都是有益的。

如果堅持高溫環境下不開空調，室內溫度過高的話，人體內部的熱量無法排出，不僅大人孩子都會起痱子，還容易造成產褥期中暑，滋生細菌，新媽媽中暑是不利於產後恢復的，而且還會影響孩子的睡眠。

所以說坐月子的媽媽們是可以適當吹空調的，不過也要注意以下幾點：

1、坐月子期間開空調後，要注意空調風不可以直接吹向產婦，這樣易著涼。

2、若是剛從外面回來的產婦，不宜立即將空調打開。

外面很熱，毛孔正處於張開時期，若是一下子進入很冷的環境中，毛孔易收縮，這樣易感冒。

3、坐月子期間還得注意居室的通風，不宜整天開空調。

要避免因室內溫度、濕度過高而出現高熱等產褥中暑現象。

4、坐月子期間想要吹空調，應穿上長袖衣和長褲，最好再穿上一雙襪子，以免寒氣從腳進入。

5、溫度降低過程中，產婦、孩子最好不要待在空調房裡，待溫度達到26攝氏度適宜溫度後，再進入空調房。

夏季這麼炎熱，對於要坐月子的女性來說簡直就是一種煎熬，這時候的身體又比較虛弱，一些事項是要注意的，這樣才能促進身體恢復。

夏天坐月子注意事項，一起來看看。

夏天坐月子注意事項

1、注意衛生

夏天坐月子可以刷牙、洗頭、淋浴。

月子裡應特別注意保護牙齒，因為在孕期和分娩過程中，媽媽體內的鈣質流失比較嚴重，因此餐後要漱口，睡前刷牙。

頭髮洗後選擇自然風乾，不要用吹風機。

如果因為出汗多身體不舒服可以選擇淋浴，也可以讓家人幫忙早晚用溫水擦浴。

2、室內注意通風換氣

夏天坐月子不宜緊閉門窗，要經常開窗通風，保持室內空氣清新。

為了避免新媽媽在換氣的時候著涼，可以不採用對流的形式，可以在外出時把所有窗戶都打開。

3、保證睡眠

月子裡應該每天保證8-10個小時的睡眠時間。

如果夜裡因為要照顧寶寶難以較好休息，可在白天寶寶睡覺時進行休息。

4、適量活動

專家建議，如果是選擇順產的產婦，那麼在生孩子的第二天就可以下床走動了，也可以進行一些簡單的活動。

這樣不僅不會對身體造成危害，反而能夠促進身體恢復的速度。

5、避免暴飲暴食

坐月子期間的飲食也是有講究的，千萬不能夠滿目進補，多吃一些熱量高並且容易消化的食物，這樣才能夠保證新媽媽奶水充足。

以上就是一些坐月子的相關知識，如果想了解更多關於坐月子的內容，請繼續關注養生之道網中醫養生頻道。