正確做法：在炎熱的夏季，家長要給寶寶勤洗澡，一定要使用溫水，略微高於人體皮膚溫度的水就可以，水溫不宜太熱或太涼。

實際上較高的水溫，對皮膚的刺激性更強，洗澡之後，皮膚會更不適，寶寶也會哭鬧得更厲害，大哭之後又是一身大汗。

如果用涼水為寶寶擦拭患處，會使皮膚毛細血管驟然收縮，汗腺孔閉塞，汗液排泄不暢，致使痱子加重。

誤區2：洗完澡後馬上用大量的痱子粉。

正確做法：洗澡或出汗後，要用柔軟吸水的毛巾擦乾水分或汗液，涼一涼，等皮膚完全乾透後再輕輕塗一層痱子粉。

否則，痱子粉容易堵塞毛孔，導致出汗不暢，反而加重痱子。

誤區3：夏天寶寶光著身子涼快，這樣就不會長痱子了。

正確做法：光著身子，容易讓寶寶的皮膚受到不良刺激，應該給寶寶穿上寬鬆的薄棉質地的衣服，汗濕後勤換衣服。

父母也不要整天抱著寶寶，可以在地板或者床上鋪上涼蓆，讓寶寶在涼蓆上玩耍。

Parents專家谷雪北京大誠中醫診所兒科專家

預防痱子從生活細節入手

脾虛體質和比較胖的寶寶更容易長痱子

多數媽媽都覺得胖寶寶更容易長痱子，皮膚褶皺多不易通風是痱子形成的原因。

其實，長痱子跟體質也有一定的關係，准媽媽在孕期過多食用辛辣刺激的食物，容易導致胎兒濕熱過重，出生後體質容易出汗、脾虛、痰濕代謝不暢，到了暑濕季節，會更容易出痱子。

寶寶長了痱子，母乳媽媽飲食要清淡

寶寶得了痱子，母乳媽媽飲食要清淡，避免辛辣、油膩、刺激的食物，包括咖啡和濃茶。

媽媽過多的痰濕堆積，會直接影響小寶寶的體質，應該可以多喝些綠豆湯、金銀花、菊花水，以達到清熱的作用。

預防痱子，給寶寶勤通風、多洗澡、勤換衣服

● 夏天要注意室內空氣的流通，尤其是寶寶粉皮膚褶皺處，可以多扒開給予通風。

● 多做做捏脊、順時針摸腹，對於預防寶寶長痱子也有好處。

● 勤給寶寶換衣服，最好穿寬大純棉衣服。

● 勤洗溫水澡，注意皮膚的清潔。

Parents專家王蕊 北京明德醫院藥劑科

細解痱子的治療與用藥

痱子粉或爽身粉究竟該怎麼用？

痱子粉和爽身粉更重要的作用是預防，而不是治療。

它們雖然有收斂作用，但是對於已經發炎的皮膚，也是一種額外的刺激，尤其是破損的皮膚，應該避免使用。

痱子粉或爽身粉功效相似，都有吸收水分、保持皮膚乾爽的作用，主要成分均為滑石粉。

滑石粉在中醫上有清熱解暑，祛濕斂瘡的功效，外用可治療濕疹、濕瘡和痱子。

前幾年，網上曾有討論，滑石粉是否會致癌。

由於滑石粉同時也是一直工業原料，從事相關生產的工人，長期暴露在滑石粉塵中，肺癌風險大大增高。

對此，美國癌症協會特別發文指出，滑石粉中的石棉，是吸入後致癌的主要原因。

化妝品生產中所使用的滑石粉，不含有石棉，研究不能證明爽身粉的致癌性。

痱子粉除滑石粉外，還有白芷、官粉、冰片、枯礬、薄荷腦等，這些成分都具有一定清涼收斂的作用。

而爽身粉的化學成分是硫酸鎂、硼酸等，潤滑作用相對較強。

現在有一些爽身粉使用玉米粉或珍珠粉替代滑石粉，安全性更高，刺激性更小，更適合寶寶使用。