現在此病正在迅速蔓延 尤其寶寶們需要注意 家長們一要警惕了！

剛過完元旦假期，但不少孩子家長卻累到崩潰：

「孩子發燒好幾天了」

「醫院人真是太多了」

……

由於流感進入高發期，兒童和兒童抵抗力弱，感染流感病毒的幾率很高，幼兒園、小學成了流感「重災區」。

不少學校因為太多孩子生病請假不得不班級停課。

這段時間，兒科也人滿為患的每一天，一個或兩個歲的孩子，幼兒園，小學甚至初中生都有。

主要表現為發熱、頭痛、感冒、全身酸痛及其他流感症狀。

各大醫院兒科人滿為患，而醫生和護士都「加班」。

流感 ≠ 感冒！

普通感冒是由病毒或細菌引起的上呼吸道感染，感染後冷或過勞，導致抵抗力下降。

流感是由流感病毒引起的急性呼吸道感染，分型、三型、高強度、感染性流行較普通感冒症狀嚴重，5歲以下的兒童，特別是2歲以下兒童，特別容易受到感染，感染後特別容易產生嚴重併發症。

兒童流感有哪些症狀

急性高熱，通常高燒38.5℃以上，且持續時間長。

頭痛、四肢酸痛。

全身畏寒發冷，甚至會打寒戰。

噁心、腹痛，嚴重的會出現嘔吐、腹瀉。

咽痛咳嗽。

渾身無力嗜睡。

傳播途徑

傳播途徑之一：飛沫傳播，這是一種常見的傳播方式。

流感患者在說話、咳嗽或打噴嚏時在周圍的空氣中釋放病毒，這時候如果寶寶不慎吸入含有病毒的細小飛沫，很可能就被感染了。

傳播途徑之二：空氣傳播，懸浮在空氣中的液體或固體小顆粒統稱為氣溶膠，現在專家們已經表明，這是傳播流感的一個重要途徑。

此外，接觸傳播也是流感病毒傳播的重要途徑之一。

如何幫助寶寶預防流感

1.接種流感疫苗

接種流感疫苗是世界公認的預防流感最有效的方法。

2.注意衛生

病毒可以在患者手摸過的地方存活3個小時，孩子們的衣服要勤洗，要讓孩子們養成飯後洗手的好習慣，不食用不衛生的食物。

3.大量喝水

多喝水可使口腔和鼻腔內粘膜保持濕潤，它能有效地去除細菌和病毒；大量的水可以將病毒從身體中排出，防止脫水，脫水是感冒的併發症之一。

4.減少焦慮和壓力

孩子生活、學習壓力大會引起皮質醇和腎上腺素分泌上升，免疫系統的反應減變遲鈍。

因此，父母應該注意孩子的休息和娛樂時間，不要給孩子太大壓力。

5.睡眠充足

兒童每天需要10到14小時睡眠時間，在沒有夜燈的黑暗環境中保證褪黑激素的分泌是必要的，他們要有充足的休息來增強免疫力。

研究表明電磁頻率影響睡眠質量，因此，家長儘量不要把電子設備放在孩子的房間裡，或者在睡前拔掉插頭。

6.適當運動

天氣好時應多帶孩子到戶外活動，適當的運動可以增強孩子的體質和抵抗力。

7.飲食注意

給孩子吃消化性的流質飲食，比如菜湯、稀粥、蛋湯等。

少油清淡食物為主，即可滿足營養的需要，還能增強食慾，如白米粥、豆粥、小米粥。

及時補充水分：家長可使用果汁機榨取一些新鮮果汁（山楂汁、獼猴桃汁）給孩子喝，促進胃液分泌，增進食慾。

富含維生素或是紅色食物：給孩子吃西紅柿、蘋果、葡萄等富含維生素或是紅色食物，多吃這些可以減少或預防感冒的發生。

小貼士

平時多注意寶寶的衛生情況，正確使用清潔口罩或其他防護設備預防流感，咳嗽和打噴嚏時，應使用紙巾以免寶寶飛沫傳播，同時告訴寶寶不要隨地吐痰和亂丟垃圾。

在流感期間，空氣中可能有大量的流感病毒，因此在嬰兒流感高峰時應避免接觸流感病毒，保持室內空氣的流通和家裡的衛生。

要常給寶寶洗手，同時，避免寶寶的手接觸嘴、眼睛、鼻子、觸摸一些常見的生活用品，比如櫃檯、電話、鍵盤、遙控器等物品。