鋅的重要性，媽媽省「鋅」，寶寶開「鋅」

寶寶處在生長發育黃金時期，缺鋅會影響寶寶的正常發育，嚴重的話會導致侏儒症以及智力低下。

可見，鋅對寶寶至關重要。

那麼，寶寶缺鋅有什麼症狀？哪些寶寶需要補鋅？如果寶寶缺鋅應該怎麼辦？什麼樣的食物可以補鋅？

鋅對寶寶的作用

• 1.促進生長發育

  小朋友正處在生長發育的黃金時期，一旦缺鋅會影響寶寶的正常發育，從而導致發育不良。
  
  嚴重的話，甚至會導致侏儒症以及智力低下。
  
  

  2.維持正常食慾

  寶寶體內如果缺乏鋅元素，味覺會明顯下降，隨即可能出現挑食、偏食等症狀，嚴重者甚至會異食。
  
  

  3.提高免疫力

  鋅可幫助提供人體免疫器官必須的營養元素。
  
  鋅能夠分解T淋巴細胞，增加細胞免疫功能，從而保護胸腺的健康發育。
  
  

  4.加快傷口癒合

  鋅可治療皮膚病，稱補鋅劑。
  
  這是因為人體新陳代謝需要多種酶，而鋅是這些酶的激活因子，有利於人體表皮細胞分裂生長，加快形成傷口的新生肉芽組織。
  
  

  5.利於視覺發育

  從臨床表現上看，鋅對人體眼器官有益。
  
  鋅能夠促進VA的吸收，一旦人體需要，存貯在肝臟中的維生素A就會通過鋅元素運輸到相關部位。
  
  

• 下面例舉的這十種常見症狀，如果滿足三種以上（含三種）可能患有鋅缺乏症。
  
  

  1.食欲不振：每日進食量突然減少，出現挑食、厭食、異食等症狀。
  
  

  2.異食：寶寶出現吃奇怪東西的現象，比如愛吃指甲、木頭、泥土、石頭等異物。
  
  

  3.發育緩慢：身高比同齡孩子矮3~6cm，體重輕2~3kg。
  
  

  4.免疫力差：經常感冒發燒，或患扁桃體炎、肺炎等呼吸道感染疾病。
  
  

  5.指甲、舌頭異常：指甲出現白斑，手指長倒刺。
  
  或者舌頭上有紅白相間不規則圖形，俗稱地圖舌。
  
  

  6.反應慢：注意力不集中，記憶力較差。
  
  

  7.視力下降：缺鋅患者會出現明顯的視力下降，患散光、近視等疾病，特別是夜晚，視力情況更為堪憂。
  
  

  8.皮膚自愈能力降低：傷口不容易癒合，還易出現皮膚病。
  
  

  9.發育遲緩：缺鋅會導致青春期發育階段第二性徵發育遲緩。
  
  男性通常表現為睪丸過小、陰莖過短、睪丸酮含量低、性功能不良；女性性徵則表現為乳房發育遲緩、月經初潮推遲等。
  
  

  10.口腔潰瘍增多：時常反反覆復，無法根治。
  
  

• 寶寶缺鋅的症狀

寶寶缺鋅的危害

• 作為必不可少的微量元素，缺鋅對寶寶的危害不容小覷。
  
  

  1.食欲不振問題

  鋅元素是唾液蛋白質的重要成分，寶寶體內缺鋅將會影響寶寶味覺，導致寶寶食欲不振，甚至出現偏食、挑食現象。
  
  

  2.皮膚粗糙致病

  人的皮膚成分中，鋅含量約為總含量五分之一。
  
  這些鋅元素使皮膚能夠對抗紫外線輻射，起到光保護作用。
  
  基於這個原因，如果寶寶缺乏鋅，皮膚可能變得粗糙，甚至引起各種皮膚問題。
  
  

  3.口腔潰瘍頻發

  鋅能夠合成膠原蛋白及上皮組織，缺鋅將影響傷口癒合，造成傷口久治不愈。
  
  例如：一旦發現口腔潰瘍頻繁發作的症狀，需考慮鋅元素缺乏的風險。
  
  

  4.骨骼發育緩慢

  鋅元素同樣在骨骼發育中起到至關重要的作用，鋅能影響細胞分化速度，對人體骨骼發育及鈣化產生一定作用，缺少鋅元素會影響生長發育的速度。
  
  

  5.免疫能力下降

  鋅元素也是參與人體正常的免疫機能的元素之一。
  
  缺鋅會引起免疫能力下降，寶寶很容易患上感冒、傷風以及支氣管系統疾病。
  
  

  6.影響智力發展

  鋅元素有效地促進大腦的學習記憶功能區的發展。
  
  缺乏鋅元素，可能造成寶寶記憶力下降，影響寶寶大腦發育。
  
  

• 1.攝入鋅不足的寶寶

  孕婦缺鋅很可能導致胎兒攝入鋅不足，寶寶出生後缺鋅風險增大。
  
  

  2.早產兒

  懷孕最後一個月，是寶寶儲備鋅元素的關鍵期。
  
  早產兒如果錯過這一時期，容易出現先天不足。
  
  

  3.非母乳餵養的寶寶

  母乳餵養存在很多優勢，對於鋅元素的補充也是如此。
  
  據悉，寶寶對母乳的吸收比例高達42%，而母乳中的鋅營養是其他奶粉所不能代替的。
  
  非母乳餵養的寶寶需要注意補鋅。
  
  

  4.過分偏食的寶寶

  寶寶處在生長發育的關鍵時期，攝入的營養一定要均衡。
  
  過分挑食、偏食的寶寶會錯失很多人體所需元素的補充機會。
  
  所以要想不缺鋅，要養成寶寶良好的飲食習慣，不挑食、不厭食、不偏食。
  
  

  5.過度好動的寶寶

  特別是男孩兒，在一場運動過後大汗淋漓，出汗會丟失1.3克鋅。
  
  

  6.患有佝僂的寶寶

  患有佝僂病的寶寶，需要攝入大量鈣元素，相應的腸道吸收鋅元素能力降低，所以這類寶寶易缺鋅。
  
  

  7.某些特殊情況

  除了以上幾點，還有一些寶寶因為生長環境的因素也容易缺鋅。
  
  如：土壤鋅含量低，農產品缺鋅，寶寶吸收的鋅元素一定低於正常寶寶；另外，寶寶如果患有消化道疾病、服用四環素等藥物都會阻礙鋅元素的正常吸收。
  
  

• 哪些寶寶需要補鋅