夏天總怕娃缺水，其實喝水有講究~

這幾天溫度直上30℃+，大中午在外面曬一圈，瞬間就「熟」啦~這樣炎炎的大夏天，寶寶們出汗也會變多，麻麻要記得及時給寶寶補充水分喔。

不過寶寶喝水其實也是有講究的，什麼時候能喝水，喝什麼水，用什麼杯子喝水，麻麻們都清楚嗎？

Q1：寶寶什麼時候能喝水？

A：6個月以內靠母乳就行

☀️寶寶在6個月以內是不需要額外補充水分的，寶寶的母乳或者配方奶中按比例添加的水分就足夠了，要是添加多餘的水，反而對寶寶的腎臟有負擔喔。

❤️不過如果寶寶腹瀉或者出汗很多，導致水分流失，也需要用奶瓶給寶寶補充水分。

這裡有一個很簡單的判斷標準，就是看寶寶噓噓的情況：水分充足的寶寶一天會尿6—8次，顏色清澈透明。

如果每天尿量少，顏色又很深就表示寶寶可能缺水啦！

B：6個月以後喝白開水

☀️隨著輔食的添加，奶量開始減少，寶寶的體內的水分就不夠了，而且這個時候寶寶的腎臟功能逐漸成熟，寶寶就需要額外的補充水分了，麻麻可以在早晚給寶寶各喝100毫升的水，也可以從輔食中增加水分，通過噓噓情況觀察寶寶是否缺水。

C:1歲以後讓寶寶自主喝水

☀️一歲以後寶寶基本就可以像大人一樣喝水了，如果能固定時間最好，不能的話讓寶寶自己覺得有點渴就喝水。

只要不缺水就行，最簡單的判斷辦法還是和之前一樣觀察噓噓~

Q2：喝什麼水？

‼️白開水、白開水、白開水。

☀️重要的事情說三遍,千萬別給寶寶瞎買飲料，白開水就是寶寶最合適的飲品。

×礦泉水中礦物質含量過高，寶寶消化系統發育尚未完善，長期喝容易增加腎臟負擔。

×純凈水經過過濾，雖然去除了水中的細菌和雜質，但也把水中對人體有益的微量元素過濾掉了，長期喝會導致寶寶微量元素缺乏。

×如果經常給孩子喝蜂蜜、果汁或者其他糖水，會刺激孩子的味覺，使孩子喜歡上吃甜的食物，就不喜歡味道比較淡的母乳、輔食，以後也不會愛喝白開水喔。

Q3：用什麼杯子喝水？

☀️關於怎麼餵水，有些麻麻就比較隨便啦。

有的圖方便直接用奶瓶餵水，有的用勺子給寶寶餵水，還有的用大水杯給寶寶喝水。

其實這些方法都是不大可取的，不僅可能會嗆到寶寶，大月齡甚至經常使用奶瓶奶嘴還會長齲齒喔。

而且重要的不僅是喝水，更是要培養寶寶自己喝、主動喝的習慣。

☀️不過奶嘴杯，鴨嘴杯，吸管杯，彈跳練習杯，學飲杯……給寶寶喝水用品竟然有這麼多種，媽媽們肯定也眼花繚亂了。

到底要怎麼挑杯子，一方面要看寶寶比較喜歡哪種杯子，另一方面，麻麻可以根據寶寶的月齡來選這個階段最適合寶寶的~

喝前階段：奶嘴式喝水杯

❤️適應月齡：3-6個月

這種喝水杯是直接替代奶瓶用來喝水的，媽媽也可以選擇直接用奶瓶來喝水。

比如貝親的奶嘴式訓練杯，康貝奶嘴訓練杯。

第一階段：鴨嘴杯

❤️適應月齡：5-9個月

這個階段的寶寶已經有一定的抓握能力了，媽媽可以選擇鴨嘴飲水杯，幫寶寶加強「喝」的能力。

第二階段：柔軟吸管杯

❤️適應月齡：8-12個月/以上

這個階段的寶寶可以嘗試使用帶吸管的杯子，這樣寶寶坐著也能喝水，而且還能增強寶寶使用吸管的能力。

要是怕寶寶把水灑得到處都是，媽媽們可以選擇帶有控制閥構造的學飲杯。

第三階段：敞口杯

❤️適應月齡：12個月左右的寶寶

這個階段的寶寶可以訓練他們使用和成人一樣的敞口杯了，通常任何一款便於清洗、帶手柄的水杯都適合寶寶。

原則上，寶寶應該從鴨嘴式過渡到吸管式，再到飲水訓練式，從軟口轉到硬口。

可以循序漸進，也可以是跳過某個階段，這個根據寶寶的喜好來調整就行啦~

☺️快選個合適的杯子，讓愛喝水的娃一起跟著麻麻「噸噸噸」地開喝吧~