寶寶積食有哪些常見症狀，如何調理寶寶積食不消化？

寶寶積食在嬰幼兒中是一種發病率較高的症狀，常見原因多是因為吃東西不自節，或餵養不當，過食生冷瓜果和難以消化食物，造成食物停滯於腸胃，損傷脾胃形成的。

寶寶積食有哪些常見症狀：

1、寶寶常說自己說肚子漲，有腹痛感。

2、寶寶在睡眠中經常不自主翻動身體，有時還會有咬牙的現象。

這就是所謂的食不好，睡不安。

3、寶寶最近大開的胃口縮小了，食慾明顯不振。

4、寶寶鼻樑兩側發青，舌苔白且厚，媽媽還能聞到呼出的口氣中帶有酸腐味。

如果寶寶有上述症狀，那就是積食的表現了。

積食會引起噁心、嘔吐、食欲不振、厭食、腹脹、腹痛、口臭、手足發燒、皮色發黃、精神萎靡等症狀。

如何調理寶寶積食？

1、調整飲食結構

多吃些易消化、易吸收的食物，不要一味地增加高熱量高脂的食物。

讓寶寶多吃蔬菜、水果，少吃肉，適當增加米食、麵食，高蛋白飲食適量即可，以免增加腸胃負擔。

2、三餐定量

給寶寶安排一日三餐要定時定量，不能飢一頓飽一頓，腸胃和人一樣，該休息時休息，該工作時工作，否則會打亂胃腸道生物鐘，影響消化功能正常運轉。

3、七分飽，益健康

無論哪種食物，再有營養也不能吃太多，否則不但不能強健身體，在效果上只會適得其反，弄不好會形成積食、腹瀉等狀況，傷害寶寶的身體。

4、哺乳媽媽進食要注意

對於處在吃奶期的嬰幼兒的媽媽來說，也要忌口，注意飲食清淡，避免高脂肪、高蛋白飲食。

媽媽飲食無度，嬰兒就可能「奶積」。

5、晚上不要吃得太飽

寶寶白天活動量大，吃東西能消化，但晚上胃蠕動慢了，就容易積食。

因此，晚上吃飯不要餵太飽，即使喝牛奶，也要水多一些，奶粉少一點。

6、睡醒1小時內不進食

早上或中午寶寶剛睡醒時，1小時內（至少30分鐘）也不要進食，因為胃腸等內臟從低運轉恢復正常需要一點時間，否則，也無益於消化和吸收。

7、輔食青春雙歧桿菌

寶寶脾胃虛弱，胃口差，是可以吃益生菌來調理腸胃消化吸收，青春雙歧桿菌能增加寶寶的胃腸道蠕動，避免消化功能紊亂和營養不良讓寶寶胃口好起來！

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