6個辦法讓寶寶輕鬆斷夜奶，寶媽們再也不用擔心睡不好了

說起斷夜奶，相信很多媽媽都會表示深有同感，白天帶寶寶已經很辛苦了，偏偏一到晚上，寶寶又經常哭鬧要吃夜奶。

一些媽媽本來下定決心要斷夜奶，但是一看到寶寶的眼淚，就又心軟了，斷夜奶真的是一個漫長又艱巨的過程。

那麼，經常吃夜奶有哪些壞處？我們又該如何給寶寶斷夜奶呢？

寶寶經常吃夜奶會有以下5個壞處：

1.夜奶頻繁會影響睡眠，甚而影響寶寶的生長發育。

2.夜奶易加重腸胃負擔、造成過度餵養。

3.當寶寶長乳牙了，還在吃夜奶的話，很容易引起踴齒。

4.有的媽媽可能會因為夜醒疲憊不堪甚至落下病根。

5.存在潛在危險，比如，寶寶的鼻孔容易被乳頭或乳房堵住而引起室息的危險。

一般寶寶到了6個月大，已經逐漸適應了新添加的各種輔食。

晚上即使不吃夜奶，也不會影響身體的正常發育，所以，媽媽們可是開始嘗試斷夜奶了。

一、減少餵奶次數

媽媽要慢慢減少餵夜奶的次數，從三次到兩次再到一次，讓寶寶有個逐漸適應的過程。

同時，如果寶寶夜裡要吃奶，媽媽可以適當減少吃奶的時間，不要讓寶寶吃著奶入睡。

二、調整餵奶時間

為了防止寶寶半夜被餓醒，寶媽們可以適當調整餵奶的時間。

首先，要推遲最後一頓奶的時間，可以在晚上11點左右；

然後，將凌晨12點的餵奶時間推遲到4-5點左右。

三、轉移注意力

寶寶習慣了吮吸的感覺，有時候哭鬧可能是需要安全感。

這個時候，媽媽可以給孩子找一個安撫奶嘴，起到一點安慰代替作用，並且轉移寶寶的注意力。

四、改善睡眠習慣

可以減少寶寶在白天的睡眠時間，防止寶寶夜裡睡不著。

同時，寶寶夜裡哭鬧不一定就是飢餓，寶媽不要一哭就給寶寶餵奶，這樣容易讓寶寶養成不好的餵養習慣。

五、添加寶寶輔食

一般寶寶六個月就已經添加輔食了，寶媽們可以在睡前餵一次輔食，延長寶寶的飢餓時間。

六、爸爸陪伴入睡

可以讓寶寶單獨入睡，又可以讓寶寶陪伴入睡，與媽媽保持一定的距離，也能減少寶寶夜奶次數。

最後，斷夜奶是一個循序漸進的過程，當中的艱辛只有媽媽才能知道。

所以，媽媽要有一個心理準備，要有足夠的耐心，更不要半途而廢，要慢慢的斷掉寶寶的夜奶。

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