孩子不願吃易生病，是脾胃有事！避免4種錯誤呵護

指導專家：中山大學孫逸仙紀念醫院 中醫科主任李建軍副主任醫師、林玉潔主治醫師

孩子不愛吃飯、容易生病、易腹瀉、大便乾燥，是家長最常遇到的問題。

中山大學孫逸仙紀念醫院中醫科專家指出，這其實都是脾胃虛弱之過。

脾胃虛弱的表現

中醫科主任李建軍副教授說，一些孩子小時候脾胃虛弱，長大是會有明顯好轉的。

也有一些是先天脾胃虛弱，這是因為胎兒在母體內由於母親生病的原因發育不好，對於這種孩子要及早用藥物進行調理。

還有一些孩子脾胃虛弱，是因為長期飲食不規律、過食生冷食品、長期服用抗生素或是某些慢性疾病引起的。

脾胃虛弱，可能出現哪些症狀呢？

有些會面色不好，這種中醫叫「面色萎黃」；有些會頭髮稀疏、消瘦、指甲脆薄、有白點；有些會乏力；有些出汗比較多，小朋友們一塊兒玩，別人出汗不多，就他大汗淋漓，衣服都濕了；還有些孩子不愛吃飯。

脾胃虛弱偏內寒的患兒除了有上述症狀外，還會出現大便次數多、量大，食後即拉或易腹瀉等現象。

而脾胃虛弱偏內熱的孩子則食慾不佳，大便干（兩三天一次），此類孩子多因過多食用零食或過量飲用牛奶所致。

還有一些經常發作性地臍周疼痛，時輕時重，這些都是脾胃虛弱的表現。

常見錯誤的餵養方式

林玉潔醫生說，錯誤的餵養方式也會導致脾胃虛弱。

主要有以下幾點：

1. 追著餵孩子吃飯，餵的越多家長越高興，比吃進自己肚子裡還滿足。

其實換位思考一下，或有條件讓孩子餵你一次，就知道被人餵飯是一種什麼感覺了。

肚子已經飽了或不喜歡吃，家長採用各種手段威逼利誘，能讓孩子多吃一口就一口，這時吃飯就不是享受，而是強迫了。

特別是孩子感冒的時候，胃口本來就不好，家長一看這好幾天沒怎麼吃東西了，心好慌啊，擔心孩子營養跟不上了，就弄些大魚大肉引誘或逼迫孩子吃。

其實在感冒期間脾胃的功能也減弱，孩子的身體是很有調節能力的，沒有胃口是機體的自我保護，再追著餵只能適得其反，真正傷了脾胃。

2. 飯吃得過飽。

孩子最重要的是養胃，健脾，消化好是身體健康的基石。

吃進去的東西能夠消化吸收才是營養，不然吃再多都是垃圾，切忌給孩子的腸胃造成負擔。

脾胃運化水谷功能正常才能輸送精微物質到全身的臟腑組織。

吃的太飽並不利於生長激素的分泌，吃的七八分飽，生長激素分泌的才最旺盛。

3. 給孩子喝過多的涼茶。

廣州天氣潮熱，人們常常依靠涼茶降暑。

但是小孩子為「稚陰稚陽之體」，由於其臟腑功能尚未健全，陽氣處於不穩定狀態，應避免喝涼茶以損失更多陽氣。

尤其是夏天陽氣散發於外，脾胃虛弱，更要慎吃過於寒凍的食物，要多喝溫開水。

另外切不可因寶寶大便干，而過食寒涼類藥物。

4. 毫無原則地給孩子進補。

廣東的家長喜歡給孩子煲湯，加一些補品進去，林玉潔醫生強調，這實際上可能是禍害孩子。

調理脾胃的關鍵是合理餵養，藥物只是輔助。

（通訊員：朱素穎）