體溫高出1.5℃時，胎兒就會受到影響，孕媽不能忽視洗澡這些細節

不就懷個孕嘛，至於這樣小心翼翼的嗎?有不少人誤以為這是孕媽矯情：

其實，真的不是孕媽過於敏感小心!

無論是生理方面還是心理方面，懷孕後，孕媽的變化真的很大，這些都只有處於孕期或者真切經歷過這個階段的人才知道。

懷孕後要注意的事情也有很多，洗澡這件事來說吧，看似簡單的一件小事，但對孕媽來說卻是要多加注意的，尤其是以下的這幾件事。

※ 水溫要適宜

有研究顯示，當孕婦體溫比正常人高出1.5℃的時候，胎兒會受到影響，而當體溫高出3℃時，對胎兒的危害是比較大的。

所以建議孕媽，洗澡時的水溫不要過高，一般控制在27-37℃左右就可以了，同時要避免冷水熱水交替衝擊腹部，以免影響胎兒。

※ 安全為第一要素

盆浴要比淋浴更舒服，更能放鬆身體，但是盆浴卻不適合孕媽哦。

因為盆浴會使污水進入陰道，容易引起病菌感染。

建議孕媽採用淋浴，不能淋浴的話，可以用盆或桶裝水沖浴代替，也可以直接準備個凳子坐著洗。

洗淋浴時尤其要注意防滑，穿的拖鞋應該要具有很好的防滑功能。

※ 要保證洗澡次數

孕媽的新陳代謝比較快，汗腺分泌要比常人更旺盛。

一般來說，夏天應該每天洗澡，冬天的話可以2-3天一次，做不到每天洗澡的話，也應該用溫水擦擦身體。

※ 洗澡時間要控制

洗澡的時間要適當控制，通常以不超過20分鐘為宜，又或者以不出現頭昏、胸悶的情況為宜。

冬天洗澡後要及時用柔軟的毛巾擦乾身體，避免著涼。

※ 沐浴用品要溫和

懷孕後，孕媽會出現許多的皮膚問題，而冬季更容易出現皮膚乾燥、瘙癢等情況。

洗澡有舒緩皮膚問題的作用，但也要選擇溫和的沐浴露。

建議孕媽選擇口碑好、無添加無刺激的孕婦專用產品，產後也可以繼續使用哦。

※ 浴後護膚要到位

別小看洗澡這件事哦，做得不好，不僅會對胎寶產生不好的影響，也會影響孕媽自身。

懷孕無小事，從今天起一一重視起來吧!

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