想不到！寶寶健康保衛戰的「核武器」居然是……

嚴冬已至，氣溫驟降，醫院的兒科人滿為患，爸爸媽媽們每當提到寶寶生病的話題就談虎色變，越來越多的幼兒園寶寶家長擔心孩子感冒生病，就和老師請假不去幼兒園了。

但是，這個做法科學嗎？孩子易生病的根本原因又是什麼呢？

穿衣不當才是寶寶生病的根本因素

很多家長特別是家中的老人們，認為孩子小，抵抗力差，易著涼，穿得越多就越安全，甚至覺得感冒發燒時更應該捂汗退燒。

實際上，從科學的角度來講，處於身體快速發育時期的幼兒，體內的新陳代謝速度要比成人高很多。

寶寶和大人一樣，體內有很好的恆溫系統。

衣著薄厚適當，其恆溫系統就能正常工作。

如果穿得太多太厚，從上到下捂得嚴嚴實實，孩子身體內部的溫度調節功能就會失調，這樣才更容易感冒。

而且，愛動是幼兒的天性。

細心的父母會發現，孩子多活動一會，身體就會冒汗。

寒冷的冬天，如果給寶寶穿得過多，寶寶就會因為出汗導致背部受涼而生病。

因此，爸爸媽媽們要警惕「過暖」帶給寶寶的危害，武裝到牙齒的穿衣方式不可取，只要保持寶寶背部適當溫暖即可。

家長及幼兒園可以為寶寶準備隔汗巾，戶外運動開始前為寶寶墊上，這樣更保險。

如何鑑別

摸：寶寶穿得正常的時候，手總是涼的。

判斷寶寶當前是冷還是熱，可將手伸到衣服里去摸寶寶的胳膊、腿或脖子，如果是熱乎乎的且沒有出汗，那就是正合適。

看：觀察寶寶的臉色。

寶寶感到冷的時候，臉上沒有紅潤。

寒冷的天氣里必須給寶寶戴上帽子，因為寶寶的體內大部分熱量都從頭部發散。

做到以上幾點，無論天氣如何風雲變幻，寶寶都能擁有最強健康保障。

健康保衛戰，運動最關鍵

很多父母將「孩子抵抗力差，容易著涼感冒」作為請假理由，並且在家的時候也嚴重減少了孩子的戶外活動時間。

要想讓寶寶告別感冒發燒，身心茁壯成長，關鍵要提高抵抗力，讓寶寶擁有能夠抵抗外界病毒、細菌侵入的強壯體質，這樣即使生病也會更快恢復健康。

春夏秋冬都不能停止寶寶的「健康保衛戰」，運動是最關鍵的因素。

《3-6歲兒童學習與發展指南》中明確指出：「幼兒每天的戶外活動一般不少於2小時，其中體育活動時間不少於1小時。

」規律適宜的戶外活動可保證運動量，在溫度變化的過程中，寶寶的身體會不斷調整生理機能，以適應外界的冷熱變化，從而增強抵抗力。

在幼兒園裡，寶寶在老師的帶領下，和小夥伴們一起參與各種運動遊戲，才能充分感受集體中的幸福;在家裡，寶寶在爸爸媽媽的呵護下，在各種運動遊戲中，才能感受快樂的親子時光。

伴隨科學的運動，寶寶的心肺功能會逐步增強，臉色紅潤、胃口大開，吃得香，睡得好，發育佳。

空氣品質較差的天氣，的確要減少戶外停留時間，但寶寶適量的運動不可缺少，可以改在室內進行。

堅毅的品質，從風雨無阻開始

早上從家中去幼兒園，下午從幼兒園回到家中，上學放學，看似平常，而這正是培養寶寶堅毅品質的好機會。

無論春暖花開、風和日麗，還是嚴寒酷暑、風雨交加，爸爸媽媽都要堅持送寶寶去幼兒園，通過寶寶的身體力行和大人的正確引導，讓寶寶擁有健康的體魄，更讓寶寶懂得做事要持之以恆，不能半途而廢。

沒有磨練，怎能茁壯成長？不經過風雨的洗禮，怎見得彩虹的絢麗？3-6歲正是行為習慣養成的關鍵階段，堅強的意志、不怕困難的精神才能讓寶寶受益終生。

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