孩兒媽日常生氣指數大分析

一天晚上睡覺的時候，兒子給我說：「媽媽，你今天生氣了四次」。

我很質疑說：「不可能這麼多，哪四次？」他說：「放學的時候、吃飯的時候、洗澡的時候和睡覺的時候」。

沒想到他都能如此清楚地記得，聽了兒子這話，我想我確實應該對我近期的行為思考一下了。

1 在孩子看來，大人怎樣才算生氣？

這個問題我問過孩子，他立馬表現給我看。

雙手叉腰、瞪著眼睛、皺著眉頭、嘴唇緊密，嘴裡還哼哼著。

看著孩子的模仿，我覺得是生氣的樣子，雖然我覺得我未必是這樣。

2 大人生氣的時候，孩子是什麼感覺？

這個問題不用問，觀察就能觀察到。

我一生氣，孩子就會眼圈泛紅，眼眶有淚，嘴角下彎，說：「你生氣了，我什麼都不做了，我晚上也不跟你睡覺了」。

看著他的表情，他肯定是委屈、難過。

有時候我吼得聲音大了，他還會一驚，然後呆呆地立著，估計也被我嚇得不輕。

大人生氣的時候，孩子有很多複雜的情緒，這些情緒孩子未必能一一識別，但是他全都能感覺得到，這裡面有委屈、恐懼、難過、失望、不知所措。

3 大人都是在什麼情況下生氣？

結合我自己的情況，我覺得主要有以下幾種情況。

大人跟孩子商量不通，孩子一意孤行（生氣指數兩顆星）

接孩子放學回家，孩子要吃巧克力豆，我說：「我們吃完飯再去買，你剛在幼兒園吃了飯現在就吃零食，也吃不下去啊」。

孩子扭捏著不同意。

接下來我試圖用延遲滿足的方法，我說：「你如果今天不吃，明天給你買兩袋，你是想今天吃一袋呢，還是明天吃兩袋呢？」孩子說：「我明天就不吃了，你明天給我買我也不吃了。

」

我繼續勸說：「我們去超市買個別的吃行嗎？吃巧克力對牙齒不好。

」孩子說：「那我什麼都不吃了」。

在這個過程中，我的耐心和好脾氣已經一點一點消磨沒了，最後對著孩子吼「那就什麼也別吃了！」

這時候，我其實更多的是挫敗感，覺得自己很沒用，自己委屈得要命。

大人怎麼說，孩子都不聽（生氣指數三顆星）

到了吃飯的時間，他還在看手機，叫了好幾次都不來吃飯，我就會提高嗓門、板著臉威脅恐嚇，「再不吃飯就把手機扔垃圾桶里」。

多數情況下這能夠奏效，但是吃飯的氛圍已經不好了，而且我也不想在吃飯的時候訓孩子，這會讓他覺得吃飯不是一件美好的事情。

我生氣完了，自己還是有些內疚的。

大人不讓做什麼，孩子偏要做什麼（生氣指數四顆星）

下雨地上有水坑，他沒有穿雨靴，但是還想去踩水，我已經說了不能踩水，會把襪子、鞋子弄濕，他還要在我看不見的時候故意踩一下水，然後溜掉。

這種情況下，我會有點生悶氣，因為我有被挑戰的感覺，但是我又不能明說。

時間很緊張，孩子卻很磨蹭（生氣指數五顆星）

馬上就到睡覺的時間了，孩子還要東玩玩，西轉轉，就是不肯去洗刷，我一想到給他洗澡還要好幾分鐘，然後還有刷牙、穿衣服、講故事，一下子睡覺時間又過了，明天肯定又起不來了，我就心急如焚，恨不得馬上把他抓到浴室里去。

這時候如果他還不好好配合，再想裝飾個杯子之類的，我肯定會火山爆發。

4 如果你不希望媽媽這樣說話，你說媽媽應該怎麼說呢？

一天晚上，他躺在床上磨蹭、不肯睡覺，我就大吼一聲：「你去拉窗簾、開小夜燈，我去關門，睡覺！」孩子說：「媽媽，你又生氣了。

」

我說：「我沒有生氣，我只是提醒你。

」（其實我知道自己就是在狡辯，明明生氣了還不承認。

）於是，我問他：「你說媽媽在生氣，你如果不希望媽媽這樣說，你說媽媽該怎麼說呢？」

孩子還真給我示範了，他說：「請你去拉窗簾，請你去開小夜燈。

」我照著說了，孩子果然很配合地去做了。

我立馬予以肯定，我說：「你看，媽媽不用生氣你都做得這麼好，這比媽媽生氣管用多了。

」

通過這一系列的思考，我知道了很多情況下我可以用別的方法來替代生氣，我要語氣堅定地說出我的意思，並且加上「請」字。

例如：請你放下手機，過來吃飯。

感謝孩子幫我糾正我的行為，以及幫我提出改進方法。